おはようございます！

大阪でパーソナルランニングコーチをやってます、REDです！

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■ 8月に入り、おちおちしていたらお盆にも入ってしまいますね汗

皆さんは今年のお盆はどう過ごされますか？

 

「もちろん走ります！」と私もいいたいところですが、

メインでガッツリ走るのは秋以降と考えています

やっぱり走りやすいときに走りたいですからね(^_^;)

 

ということで、秋以降の絶賛企画考え中です♬

 

 

以下、パーソナルトレーニングの日程はこちら↓↓

 

8月7日(土) 9:00~(満) 11:30~ 13:30~ 16:00

8月8日(日) 9:00~ 11:30~ 13:30~ 16:00

 

詳しくはこちらまで↓↓
https://moshicom.com/56348/

 

 

 

走る意志

 

■ 昨日は私(赤山)がランニングコーチを始めた理由について書きました

 

かれこれ9年ほど走ってきましたが、

それでもまだ自分自身で会得できていないな、と思う部分があります

 

それは、

“意識を集中させること”

“心を落ち着かせること”

 

 

今では、意識せずとも、無意識的に走れているので、

幾ばくばかりか、フルマラソン・サブ3.5やウルトラマラソン・サブ10などの

結果を出すことができていますが、

 

それはあくまでも外部的な結果であって、

“もっと根源たるところ”

“RUNの核心のようなところ”は

会得していないように感じています

 

 

■ 私はかねがね

「ランニングフォームが大事」と度々言ってきましたが、

 

ランニングフォームが根本となって、

速度や肉体的な鍛錬または疲労が起きます

 

その内側には[気]というのがあります

 

ダニー・ドライヤーはこれを利用した走り方を

“〈気〉ランニング”と提唱しました

 

「丹田に意識を集中させ、深い呼吸をしながら走る」

 

やってみるとわかるのですが、

たしかにこれで走ることができれば、

ランニングそのものの考え方が変わります

 

これは私の指導方法にも通じるところがあります

 

■ ですが、

 

私の持論では、それよりももっと奥に

 

　[意志]

 

のようなものがあると感じています

それは、

“なぜ走るのか”

“何を目指すのか”

“どこに行きたいのか”

“何を成し遂げたいのか”

“あなたを突き動かす原動力は何か”

 

つまり、

 

“「前へ一歩を踏み出す力」というものがあるかどうか”

 

ということ

 

■ これは比喩的にも、

RUNという行動が、

「今いる位置から1mmでも前に進まないとどこにもたどり着けない」

 

のと同様に、

 

今こうして時間が流れているこのときも、

何処かに向かう意志がなければ、どこにもたどり着けないことを指します

 

立ちすくんでいようと、歩いていようと、時計の針は進むのです

放っておいても時間は勝手に過ぎます

 

でも、そうやって過ぎる時間に

歩いても、立ち止まることのできるその時間に

なぜにわざわざ走るのかーー

 

ここにその人の[意志]が存在するのです

 

意志が整わないと、もしくは、意志を自覚しないと、

やがて心は乱れ、フォームや心などの外部に現れます

 

ですから、

「どこ目指しますか？」

「目標はなんですか？」

と私のパーソナルトレーニングを受けている方にはお尋ねするのです

 

 

■ 先日、ヨガを受けたのですが、

多くの部分でヨガがランニングと通暁していると感じました。

 

どちらも単に精神集中というだけなく、

自らのより深いところを内省して、

意志に関わるところまで来ることができるからでしょう

 

 

■ 私自身、走り始めてかなり経ちますが、

まだまだその奥、より深いところまでたどり着けていないように感じています

 

これからも走り続け、より核心に迫れるよう

そして、

それをよりコーチとしての仕事に活かそうと、日々鍛錬を積んで行こうと思います

 

 

 

 

今日はここまで。

 

 

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今日現在の総距離：18.0km

目標の450kmまで、432.0km

 

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