こんにちは！

パーソナルランニングコーチのREDです！

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■ 只今、沖縄に来ています。

遊びではなく、もちろん走るためです。

いや、人によっては、「遊びだろう」と思われるかもしれませんが。

 

当の本人は結構、というかかなり本気で、

事前準備も済ませ、走っているときの計画も立てました。

あくまでも、皮算用的な数値なのはわかっているので、

参考になりませんが、

なるべくそれに近づけるよう、そして、絶対に完走できるように、

最後まで走りきります！

 

 

ちなみに、下記のURLで検索すれば、

ランナーたちの現在地がわかるようです↓↓

http://www.k-sok.com/corunners/timeline?raceId=4089&fbclid=IwAR2QoiqD-1S2pQ1s07yPO–ekz9CLJrEUU7nzVxq6fXrjZBDDfMTlc25F0s

 

もしくはこちら↓

 

 

【今週のダイジェスト】

 

・練習会の実施と個別セッションを4名

 

　フォームの練習の際に、お伝えすることのひとつに、

　「私(赤山)のフォームを見てもらう」

　というのがあります。

　これは、動き方の知識を入れる前に、動きをイメージしてもらうためです。

 

　私も「こういう動き方(走り方)をしてください」とお伝えしますが、

　言葉によってそれらを知識として得ることも大事ですが、

　まずなによりは理想のフォームをみていただき、

　それをイメージをして、ご自身のフォームと比較させるのが一番の早道であります。

 

　もちろん、

　「自分のフォームがわからないんですけど、、、」

　という方もいらっしゃるので、(というか、ほとんどの方)

　ポイント、ポイントで修正点をお伝えしますが、

　

　一番は理想のフォームをしている人のマネをするのが早道です。

　

　私自身も、元々はご年配でも元気に走られている方を真似しましたし、

　そこに理論を付加させていって、自分の体で人体実験を繰り返しｗ、

　走り方を練り上げていったという課程を踏んでいます。

 

 

　また、

　個別セッションでも、大阪マラソンなどの大会前の方が多く、

　より大会をイメージした練習をしました。　

　（と言いつつも、私自身も沖鯖の練習も兼ねていましたが、、、）

 

　良くも悪くも、現在地を確認できたと思いますし、

　まだ先の大会を控えている方ばかりなので、

　今後の励みにもなったとおもいます。

　

　冬以降に目標を達成するイメージで、

　練習やレースに挑んでいただければと思います。

 

 

 

荒唐無稽！その先に

 

■ 私がよく使う、そして大好きな言葉に、

 

「荒唐無稽」

 

という言葉があります。

 

 

一言で言うと、クレイジー、

日本語にすれば、頭オカシイとでも言うべきでしょうか。

 

大抵はマイナスの意味で使われる言葉ですが、

私自身はむしろ真逆の、

超ボジティブな言葉、偉大なる言葉、として使っています。

 

 

 

■ 過去にサハラマラソンや日本縦断を目標に掲げたときも、

この荒唐無稽を意識し、自分の能力の10倍以上のレベルにぶつかってきました。

その過程は、過去にブログなどでお伝えしているとおりです。

 

私は、

 

“荒唐無稽な目標を掲げるからこそ、

言動や行動が躾けられ、一挙手一投足、意識し出す。

自分に対する要求も高くなり、

常に灯を絶やさない杭を打つことになる”

 

と考えます。

 

 

そして、晴れてその目標を達成した暁には、

見たこともない風景がそこにはあるはずです。

 

 

 

■ たとえ、その目標がちっぽけなものでもいいのです。

他からみればちっぽけでも、その人にとって、

ハードルの高い目標であればOKなのです。

 

私の今回のチャレンジ、沖鯖400kmも、

他の人からしたら、大したことないかもしれません。

過去に誰かが完走している時点で、

前人未到ではないわけで、荒唐無稽と言い難いかもしれません。

 

でも、いいのです。

 

その人にとっての荒唐無稽であれば。

 

 

■ 大事なのは、

　

　”荒唐無稽にチャレンジし、

　その先に進もうとする意志があること”

 

 

 

常に高い目標にチャレンジし、それを乗り越える努力をしていると、

見えてくるものが必ずあります。

 

 

そして、それは、成長を重ねるごとに変わり、

今と異なる境地に到れるはずです。

 

 

■ 少なくとも、私はそう思っていますし、

限界点に達したときに経験しました。

 

 

今回の沖鯖でも、同じように

満身創痍状態、リビングデッド状態にもなることでしょう。

 

それでも、前へ。

走り続ける先に、何かが見えてくる。

それを信じて。

 

 

荒唐無稽、その先に。

 

 

 

今日はここまで。

 

 

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