人は花しか見ないけど、大事なのは日頃の水やり

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人は花しか見ないけど、大事なのは日頃の水やり

おはようございます!

パーソナルランニングコーチのREDです!

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■ 今日もしっかりと16kmほど走りました!

 

やはり、

「フォームを変える」「走り方を意識して変える」だけで、

結果も異なってくる。

 

根本的に

「頑張る」とか、

「必死に」とか、 とは、違った思考です。

 

コアにアプローチして、

正しいトレーニングを重ねること、

が大事ですね!

 

 

 

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このブログは、

『ウルトラマラソンなどの

 荒唐無稽なRUNをチャレンジすることで、

 だれもが自己実現できる社会を実現させる』

ことを目標に、

 

年間5,000km走り、

様々なRUNや大会にチャレンジしてきた著者が、

その中で学んだことをお伝えするブログです。

 

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■ “人は花しか見ないけど、大事なのは日頃の水やり”

です。

 

そして、それはもう始まっています。
 
 
もう言うても、
2019年も363日しかないのです。
 
言うてる間に、
1ヶ月が経ち、
残り300日、180日、90日、
残すところあと1ヶ月!
となるのです。
 
 
これはみんな同じ。
時間はみんな平等です。
 
 
■ 1日水やりを怠れば、1歩後退し、
1日水をやれば、0.01%ぐらい進歩するのです。
 
後退ははっきりしているけれど、
進歩はほんと目に見えにくく、カメ並の進歩です。
それでも確かに積み上げられているものはあるはずです。
 
 
それもこれも、
土台がしっかりしていれば、
積み上げていく行為にも甲斐が生まれますし、
成果も目に見えやすくなります。
 
 
■ RUNにおける土台とは、
再三再四、書かせていただいているように、
フォームであるとかかせて頂いているので、
そちらをご覧いただければと思いますが、
 
 
 
■ とにかく、大輪の花を咲かせようと思うのなら、
正月、GW、云々を言わず、
日頃から鍛錬を積み重ねるべきです。
 
 
来年の今頃、花が咲けばベストかもしれませんが、
そうは行かないものです。
 
もっと長い目で見て、腰を据えて、
RUNと日々向き合ってみてはいかがでしょうか。
 
 
今日はここまで。
 

 

 


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本日の走行距離:16.5km

今日現在の総距離:23.7km

目標の450kmまで、426.3km

 

 

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