人は花しか見ないけど、大事なのは日頃の水やり
おはようございます！
パーソナルランニングコーチのREDです！
■ 今日もしっかりと16kmほど走りました！
やはり、
「フォームを変える」「走り方を意識して変える」だけで、
結果も異なってくる。
根本的に
「頑張る」とか、
「必死に」とか、 とは、違った思考です。
コアにアプローチして、
正しいトレーニングを重ねること、
が大事ですね！
新着情報
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このブログは、
『ウルトラマラソンなどの
荒唐無稽なRUNをチャレンジすることで、
だれもが自己実現できる社会を実現させる』
ことを目標に、
年間5,000km走り、
様々なRUNや大会にチャレンジしてきた著者が、
その中で学んだことをお伝えするブログです。
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■ “人は花しか見ないけど、大事なのは日頃の水やり”
です。
そして、それはもう始まっています。
もう言うても、
2019年も363日しかないのです。
言うてる間に、
1ヶ月が経ち、
残り300日、180日、90日、
残すところあと1ヶ月！
となるのです。
これはみんな同じ。
時間はみんな平等です。
■ 1日水やりを怠れば、１歩後退し、
1日水をやれば、0.01%ぐらい進歩するのです。
後退ははっきりしているけれど、
進歩はほんと目に見えにくく、カメ並の進歩です。
それでも確かに積み上げられているものはあるはずです。
それもこれも、
土台がしっかりしていれば、
積み上げていく行為にも甲斐が生まれますし、
成果も目に見えやすくなります。
■ RUNにおける土台とは、
再三再四、書かせていただいているように、
フォームであるとかかせて頂いているので、
そちらをご覧いただければと思いますが、
■ とにかく、大輪の花を咲かせようと思うのなら、
正月、GW、云々を言わず、
日頃から鍛錬を積み重ねるべきです。
来年の今頃、花が咲けばベストかもしれませんが、
そうは行かないものです。
もっと長い目で見て、腰を据えて、
RUNと日々向き合ってみてはいかがでしょうか。
今日はここまで。
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本日の走行距離：16.5km
今日現在の総距離：23.7km
目標の450kmまで、426.3km
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