その行動の目的や動機ははっきりしていますか？
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 自宅ではあまり集中できないこともあって、 よく図書館に行くのですが、 入試の直前ということもあって、受験生っぽい人が多いですね。 そんなか熱心にパソコン…
回る寿司を待たない。
おはようございます！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は特段寒く感じますね！ 関東は暖かかったようですが、 関西は春は遠いようです。 今が寒さの底、そう思って頑張りましょう！ &n…
Hi,混乱してる？♬
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 本日は先週からサポートさせていただいているYさんとのRUNでした。 雨が多少キツイ中、 フォームなどのお話を走りながら１時間弱させていただ…
なにごとも最初は１勝９敗。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 寒い日が続いていますね！ 走ると、寒さは大したことなくなるのですが、 走りだすまでが結構メンタル的にキツイものです。 寒さに負けず、走れる…
後入れ先出しで「未来」を変える。
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、午前中にランニングコーチのご相談を受けて、 谷４のカフェで打ち合わせ。 非常にモチベーションが高い方で、サロマ湖ウルトラマラソンを目標に頑張りた…
それ、食べたらどうなりますか？
おはようございます！パーソナルランニングコーチのREDです！ だんだん夜が明けるのが早くなってきた気がします。 まだはっきりと認識できるほどではないですが、 なんとなんくその兆候…
明日のために今できること。
おはようございます！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今朝も走ってきました！ ペースもイメージどおり、いい感じで走れています。 これを継続すること、そしてそれ以上のことを自分に求めていきたいです。 …
例外日規定を設けない。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 正月は母方の実家・徳島の海陽町で過ごしています。 のどかな町で、信号も少なく、 走るのには持って来いです♬ 例外日規定を設けない。 &nb…
走っている人は、もうとっくに走り出している。
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ ついに2017年が明けましたね！ みなさんは正月いかにお過ごしでしょう？ 初詣RUNはしましたか？ 僕は早速近所の神社まで走…
今日、何があったか。
こんばんわ。パーソナルランニングコーチのREDです！ 久方ぶりの更新ですね！！ 気づけば、来年へのカウントダウンが迫ってきました。 今年のRUN生活はどうでしたか？ …
寒くなっても、サンダルを履くワケ
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ そろそろ蝉の鳴き声も聞こえなくなりましたが、 (って、もうとっくに聞かないですよね笑) 衣替えをそろそろする人もいると思いますが、 私は、…
いつでも、『ここから』がスタート。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ すっかり気温も下がり、走りやすい季節になりましたね！ スポーツの秋と言われるくらいですから 普段から走っている人も、 これか…
負の連鎖をどうやって断ちきるか
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ ご無沙汰しています！ 最近、更新はしていませんでしたが、 ランニングコーチとしての活動は、積極的にやっていました！ ランニン…
眠れない夜は。
こんばんは！パーソナルランニングコーチのREDです！ 暑い日が続いていますねー！ 関西では、今日36度まで上がったそうです(・Д・)ノ 庭先で水遊びをしている子供を見ると、 自分も今すぐ飛び込みたくなります…
今、現在のあなたが、5年後、10年後のあなたを作る
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ ポケモンGO、流行ってますねー 今朝も走っていると、 小学生と思しき女の子が、父親と一緒に河辺を歩いていました。 父親の方は…
走るためのシステムって、なにか作っていますか？
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、特に暑いように感じましたね！ 6月は、あんなに雨が多かったのに、 7月に入ったら、今度は強い日差しを伴う晴れ(*^_^*) これか…
進む意思があるなら、歩を止めるな。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は久々にいい天気になりましたね！ 本日は、午前中は個人レッスン、午後からは子供向けのランニングスクールでした。 いろんな…
春だ！さぁ、走りだそう！ と、その前に…
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 日に日に、春が近づいてきましたね。 暖かくなって嬉しいかぎりですが、 花粉症にも悩まされだしています汗 ホント、ややこしい体質です(*_*…
自分自身が挑戦する背中を見せなければ、人は付いてこない
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、3ヶ月間のパーソナルコーチを務めさせていただきました 脳科学者である武永さんから嬉しいご感想を頂いたので、 ご紹介します！ 過去に…
数年後を見越して1年の目標を立てる
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 正月も開けて、明日から通常勤務という人も多いようですね！ 私は、正月も有難いことにお仕事をいただき、 全力でRUNのサポートをさせていただきました！ &…
