捉える角度を変えれば、達成の確度も変わってくる(「月間◯◯km走破！」のための技術)
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ ここ数日、妙に涼しい日が続いていますね。 少し肌寒いぐらいですね。 といっても、 日が上がれば結構暑いので、 水分補給はお忘れなく。 &n…
走ったあとこそ絶好のチャンス！
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 本日は予告通り、ロング走で京都の日吉ダムに行ってきました！ いやーーー。キツイ、、、笑 ペースはそんなに早くないですが、 往…
「やってみたいけど、一人ではちょっと…」という方は。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 明日は、京都までロング走のイベントに行ってきます！ 京都は、ヘン◯イランナーの方が多いので、 長距離も屁とも思わない方もいらっしゃり、いい…
走ることは『魂の開放』
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 日本列島もほぼ梅雨入りしましたね！ RUNには大敵の雨ですが、走っていますか？ 世の中には、 雨であれ、雪であれ、走っている…
ゆっくりと。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 某Facebookのグループに月間走行距離をあげたところ、 知人にそれがバレてしまいました(・∀・) 実名もほとんどない名前…
情報求む！！！
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 先日、5月の走行距離602kmとお伝えしましたが、 とあるグループでは800km超えの方がいらっしゃり、 「まだまだ、だな」と実感しました。。。 &nb…
その一歩はなんのためか？
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 本日は京都トレイルランの定期練習会となっている、坂練に参加してきました！ 半分、多くの知人に会いたいがために参加しましたが、 多くの気付き…
Catchy, Catchy, Catchy,,,を繰り返せ
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ さぁさぁさぁ！ 5月も、明日で最終日です！ 5月に31日があってよかったぁ！ と、ほっとしております笑 Cat…
微差、僅差の積み重ねが大差となる。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ さて、 今月もあと2日。 600kmまでもう少し。 2日前のダイトレのお陰で足がパンパンですが汗 最後まで頑張ります！ &n…
社会人になって学んだことは、日々に学習あるのみということ。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 本日は久々にダイトレに行ってきました！ 半年以上、行ってなかったせいで、道に迷うアクシデントに見舞われましたが汗 無事に完走できました！ …
たとえ、予定通りに事が進まなくても、常に『初志貫徹』を目指す。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 昨日、めでたく（？）、月間500kmを達成できましたが、 もう少し足に働いてもらって、月間600kmを目指すことにしました(^_^;) 残…
自分を知りたければ、何かにチャレンジしてみればいい。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、3時間走をしてきました。 夜の9時に家を出て、 「とりあえず1時間半でどこまで行けるか？」 もちろん走って帰ってくることを大前提と…
「よくやった」、と思ったところで成長は止まる。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ ここ最近2ヶ月ぐらい、ずっと宮本武蔵を読んでいます。 『宮本武蔵（全8冊）』 著：吉村英治 1週間に一冊ぐらいのペースで、こ…
時に、『芸』は身を助けるが、本当に頼るべきは『己自身』
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今月もあと十日を切り、 目標の500kmに向けて、より気が引き締まる思いであります。 最後まで気を抜かず、走りきろうと思います。 &nbs…
良いときも、悪いときも。
こんばんわ！REDです！ 今日は、個別トレーニングと子供ランニングレッスンで終始外出しておりました。 今日は、各地でウルトラマラソンが行われたようですね。 今日走っていても暑さを感じましたが、…
目標なくして、どこに向かうというのか？
ひさしぶりにブログを書きます。 最近は後述する『加藤文太郎 兵庫縦断176km』の忘備記録も兼ねた記録の執筆に励んでおります。 まだ記憶が鮮明なこともあり、その量が相当なボリュー…
どんなに。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 久々のブログになってしまいましたね。 ココ最近、アレヤコレヤいろいろとありまして、 書き出すと長いので書きません。 こういう…
目指すものがなければ、ココぞというときに踏ん張れない。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、京都のいつも遊んでもらっているヘンタイ集団の方々と、坂トレ38kmを走ってきました。 もう小慣れたコースで、どんなコースなのかを熟…
『有難い』は、未来への原動力。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は嫁のヘナイベントにオブザーバーとして参加しました。 これで2回目ですが、だいぶこなれてきましたね。 今回は鉢にペイントしましたが、 …
未来に軍勢を導入する。
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今朝もしっかり走ってきました。 やはり朝走るほうが気持ちがすっきりしますね！ 今日も１日、身軽に動きましょう♬ …
