いつでも、『ここから』がスタート。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ すっかり気温も下がり、走りやすい季節になりましたね！ スポーツの秋と言われるくらいですから 普段から走っている人も、 これか…
負の連鎖をどうやって断ちきるか
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ ご無沙汰しています！ 最近、更新はしていませんでしたが、 ランニングコーチとしての活動は、積極的にやっていました！ ランニン…
8月の目標！
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ いよいよ、8月に入りましたね！ 個人的には、8月は高校野球が開催されるので、 一番アツい季節で嬉しいのですが、 走ることに関…
今、現在のあなたが、5年後、10年後のあなたを作る
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ ポケモンGO、流行ってますねー 今朝も走っていると、 小学生と思しき女の子が、父親と一緒に河辺を歩いていました。 父親の方は…
その月の月末をどういうふうにして迎えたいか？
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ ようやく梅雨も明け、 蒸し暑さも若干マシになりましたが、 引き続き暑い日が続いています。 水分補給には、くれぐれも気をつけましょう。 あ、…
どこまで相手目線になれるか。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 先日まで、暑い日が続いていましたが、 今日は、比較的、日が照りつけず、 走りやすい日でしたね(*^_^*) こういう日が続い…
どんなときでも、1から始める気持ちで。
こんにちわ！パーソナルランニングのREDです！ 久々のブログですｗ このところ、飛騨高山ウルトラマラソンが終わって、間延びしていました汗 というのも、 これから8月末までは、一般的には、マラソ…
常に『if』を考える
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ さて、 あっという間に6月に入りました！ これからほとんどマラソン大会がない時期に入りますね。 これからだんだん暑い季節にな…
「やりたいことがない状態」とは？
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、合唱指揮者の橋爪さん(だいちゃん)にお会いしてきました！ だいちゃんは、今日までに15９日毎日欠かさずブログを続けてらっしゃり(！) なかなか継…
やりたいこと100のリストのすゝめ
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、寒いっすね〜(*_*) こんな日は、前もってウェアを用意しておくことにしています。 走りやすい状況を作ることも大切ですからねー♬ …
春だ！さぁ、走りだそう！ と、その前に…
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 日に日に、春が近づいてきましたね。 暖かくなって嬉しいかぎりですが、 花粉症にも悩まされだしています汗 ホント、ややこしい体質です(*_*…
言いたいことは一つだけ。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 先週末は、通算5回目の金剛山に行ってきました！ さすがに道に迷うことはありませんでしたが、 今回は本家ダイトレの終着点・天見駅までぶっ通し…
大会前にすべきこと
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ このところ、 各地でマラソン大会が盛んに開催されていますね。 私の知人も今週末に、大会を控えているため、 今日は、 大会直前…
過去と他人は変えられない。だから、未来を変えるための事実を作りに行く。
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 昨日、ランニングコーチについての問い合わせを1件受けました！ 有難いもので、 「ランニングコーチしています！」と言い続けていると、 自然と…
壁の越え方がわからないのであれば、今できる最大限のベストを尽くせ
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 昨日は、寛平マラソン(フル)に参加してきました！ 土曜日は、雨だったにも関わらず、昨日の日曜日は晴れ♬ 毎年毎年、必ず雨になる寛平マラソン…
目の前にあるものを、 『壁と捉えるか』、『ハードルと捉えるか』、 で、人の成長度合いが異なる
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 昨日から急に暖かくなりましたね！ と言っても、 この暖かさも今週末までみたいなんで、 またすぐに寒い日が続きそうです(*_*) と言ってい…
自分自身が挑戦する背中を見せなければ、人は付いてこない
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、3ヶ月間のパーソナルコーチを務めさせていただきました 脳科学者である武永さんから嬉しいご感想を頂いたので、 ご紹介します！ 過去に…
数年後を見越して1年の目標を立てる
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 正月も開けて、明日から通常勤務という人も多いようですね！ 私は、正月も有難いことにお仕事をいただき、 全力でRUNのサポートをさせていただきました！ &…
年末だからといって「走らない」という手はない
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 年末なのに、テンション高めです！ 今、進行中の企画や参加予定の大会など、来年以降のことを想像すると、 テンションが上ってしかたがないです！ …
フォーム作りは、走る土台作り
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、単発のランニング指導のために、 長居公園でNさんとセッションを行いました！ Nさんは、学生時代の能力に近づきたいというイメージが有…
