年末だからといって「走らない」という手はない
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 年末なのに、テンション高めです！ 今、進行中の企画や参加予定の大会など、来年以降のことを想像すると、 テンションが上ってしかたがないです！ …
フォーム作りは、走る土台作り
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、単発のランニング指導のために、 長居公園でNさんとセッションを行いました！ Nさんは、学生時代の能力に近づきたいというイメージが有…
マラソンに向いている人とは？
こんにちわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ 今日は、先日奈良マラソンに見事完走された新倉さんから、 嬉しいご感想をいただきましたので、ご紹介します！ ここ…
学ぶということは、マネをするということ
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ もう忘年会の季節ですね！ 先日、京都でトレイルランニングの会の忘年会に参加してきました！ 皆さん、関西圏内のトレイルでは、名立た…
痛みがあることは嬉しいことだ
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 最近では、 「フォームを見てください」 というご依頼が増えています。 前にも書きましたが、 やはり長距離の走り方を、学校等で学んでこなかったか…
一年の計を立てる前に
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 先日は、子供向けのランニングコーチをさせていただきました！ 子供向けのコーチの場合、 無理に走らせるわけにもいかないので、 本人のやる気の方向性を強く組んで…
励ましているようで、励まされている
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 明日は、子供さん向けのランニングコーチを実施します！ 今日はそのシュミレーションを走りながらしてみることにしました！ シュミレーションをしてみ…
個人RUNの限界、集団RUNの限界
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 先日行った東京でのセミナーについて、 「大阪では行わないのですか？」 という問い合わせを頂きました。 前回のセミナーは、少しトライアル的な要素…
目標のための走りをしているか
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ このところ、西宮や江坂など、友人に会う目的で外出しております。 (もちろん走って笑) なにごとにもやり過ぎは注意ですねー笑 さて…
ゼロからスタートする気持ちで
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、あるランニング関連の活動をしていらっしゃる方々との打ち合わせで、 京都まで行ってきました！ まだ動き出したばかりの企画ですが、 うまく行けば、かなり…
あと1.5秒のために
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 連休の最終日、 今日、参加した福知山マラソンですが、 3時間31分15秒でした！ 自分でもこんなタイムが出ると思っていなかったので、驚いています！ &nbs…
今あるものを大事にする。
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 昨日は、RUNのセミナー＆実技で、 多くの方にお集まりいただきました！ 早速、ご感想をご紹介↓ ここからー 走るこ…
走って痩せたい！…その前に。
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 本日は東京に来ております。 新幹線から見える夕焼けがきれいでしたー こんな日は夕陽に向かって走りたいですね！ （って、青春映画かっ！ｗｗ） さて、明日はいよいよRUNのセ…
何気なく…を意識する
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 最近、出会う人にランニングについていろいろ聞かれます！ もちろん本業ですからね！ その場でお応えることもありますが、 基本的に喋っているのは概要だけなので、 個別の事象に…
やれること今やってないと、後悔するのはお前なんだぞ！
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 最近、雨が多いですねー マラソンシーズンということもあって、雨でも走りたいですよね… そんな時に、自宅でできるのが筋トレです。 今日は、私もあ…
限界の壁を超えるために、相手を鼓舞し、気持を奮い立たせて走る。
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです。 昨日は、朝から活動し、 昼過ぎからは、Oさんのファーストセッションでフォーム指導と、 トレーニング内容のお伝え、最後は少し伴走し、  …
まずは走ってみる
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 先日からご案内している、東京でのRUNのセミナー＆実技講習ですが、 有難いことに、順調に席が埋まってきています！ これも皆様方のお陰です！ 残…
いいものには時間がかかる
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです。 もうそろそろマラソンのシーズンが本格化してきました！ 私も「出たい！」という大会はたくさんあるのですが、 すでに募集は終わっているので、来年にむけて計画する…
ウルトラマラソンは、ナイフで追跡者を倒すようなもの
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は雨でしたねー こんな日でもマラソン大会は各地で行われたようです。。。 参加した方は、風邪引かないようにお気をつけ下さい☆ さて、本日も前…
無意識に自分の体を犠牲にしていないか？
どーも。パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、午後からの時間を使って、料理に挑戦しました！ … … … ふぅ～ … … … … 味は申し分なく、非常に美味しかったです…
