Yearly Archives : 2017

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神懸かったその日のサブ3よりも、 悪い日にどうベストに近づけるか。

On 7月 12, 2017, Posted by , In RUN,習慣化,行動, With No Comments

  こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   一昨日、「RUNをもっと本格的に学ぶ!」と決意しましたが、 昨日の今日で、もう挫けそうになっております。。。。。   まず、学び…

人の心になにを残すことができるか

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   早いもので、今月も1/3が終わりました。 梅雨はまだ明けず、走りにくい日が続いてますね。   でも、 日によって天候が変わることもあるので、 …

今でもスピッツの曲を諳んじられるのは

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   今日は若干ですが、 昨日よりも天候はマシでしたね。   毎日走っていると、同じ7月でも、 日によって、天候が異なります。   しんど…

毎打席、毎打席、どうすればヒットを打てるか。

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   九州ではエライ雨が依然として降っているようですが、 関西は晴れ模様です。     、、、、暑い。汗     &n…

雨で走れない理由は、、、ない!

On 7月 5, 2017, Posted by , In RUN,習慣化, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!     台風一過!とまでは行きませんでしたが、 雨が止みましたね。     今週はずっとスッキリしない天気だそうです。。。 &…

初めから走れた人なんていない。

On 7月 4, 2017, Posted by , In RUN,ランニングフォーム, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   台風来ましたねー。 今回の台風は、台風3号ということで、 まだまだ台風が日本に来るんでしょうか。。   雨もそうですが、風があるのも台風の特徴…

つまづいても、転んでも。

On 7月 3, 2017, Posted by , In RUN, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   さて、 今年も後半戦が始まったわけですが、 今年後半の大会の予定は立っていますか?   そうこうしているうちに、 来年の大会のエントリーも始め…

悪魔は後悔を残し、天使は未来を運んでくる。

On 7月 2, 2017, Posted by , In RUN,習慣化, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   7月に入り、梅雨の湿度そのままで太陽が出て、 蒸し暑さが倍増しましたね汗   今日も走りましたが、 しんどさも倍増で同じ20kmでも、汗の量が…

前倒しの前倒し!20年先を見越して。

On 6月 30, 2017, Posted by , In RUN,月間走行距離,習慣化,行動, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!     今月もなんとか目標の600kmを達成できました!   。。。   にしても、 ほんと、熱くなってきましたねー &nbs…

『脱・ギリギリ思考!』すべてのことは前倒し!

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!     今回は、この時期になると、 自分が陥りやすい思考について書いてみました。   普段から、 「最後まで気を抜かず」、と思っています…

歩くことの進化系が走ること

On 6月 28, 2017, Posted by , In ランニングフォーム, With 2 Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!           歩くことの進化系が走ること 本日は先日、Cさんから頂いたRUNのお悩みごとについて、 私なりの解…

走ろうと思った時にすぐに走ること

On 6月 27, 2017, Posted by , In RUN,習慣化,行動, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   あと今月も3日になりましたね!   もう今年も半分が過ぎようとしていますが、 早いものですね。   後半の目標や参加する大会は決まり…

誰か一人のために。

On 6月 26, 2017, Posted by , In RUN,RUNの技術,ご縁, With No Comments

  こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   6月も最終週に入りましたね!   今年の6月はあまり雨が降りませんでしたが、 7月に梅雨が本格化するんでしょうか。。。 &nbs…

走ることで、人に貢献する。

On 6月 25, 2017, Posted by , In RUN,ご縁,言葉, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   今日はあいにくの雨。   それでも、大阪城公園ではトライアスロンの大会が行われたようで、 雨足が強いにも関わらず、参加された方は大阪城の堀を泳…

何事も、一事が万事。

On 6月 22, 2017, Posted by , In RUN,ランニングフォーム,,習慣化, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   毎日、同じコースを走っていると、 だいたい出くわす人も決まってきます。   朝という人の少ない時間からか、 誰も見られていないと思うからか、 …

書を捨てよ町へ出ることでしか、学べないこともある。

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   本日は夏至。 あいにく西日本は広い範囲で雨模様でしたが、 昼前から晴れ間も戻ってきました♬     雨上がりは、清々しくてイイですね…

体重の謎(「月間◯◯km走破!」のための技術)

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   今日は暑さ対策も兼ねて、朝4時起きして、走りました。   走り出しこそ、涼しかったですが、 5時台になると、もう日が高い位置に登って、暑さを感…

ちょっとプラス。(「月間◯◯km走破!」のための技術)

  こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   暑さを避けるために、毎日朝に走っているのですが、 最近はそれでも暑さを避けられないようになってきました汗   日に当たると、もう…

走れない日があるから、走る喜びがわかる。

On 6月 17, 2017, Posted by , In RUN,,健康,行動, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!     今日は定期的に参加している、読書会の日でした。     今回のお題は「積読」。   基本、本は読み溜めないに…

4つのフェイズで考える。 (「月間◯◯km走破!」のための技術)

On 6月 16, 2017, Posted by , In RUN,RUNの技術,月間走行距離,習慣化, With No Comments

こんばんわ!パーソナルランニングコーチのREDです!   さて、 今日から今月の後半戦の始まりです。   今月が終われば、今年も半年が過ぎたことになります(!)   早いものですね。汗 &n…