未来に軍勢を導入する。
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今朝もしっかり走ってきました。 やはり朝走るほうが気持ちがすっきりしますね！ 今日も１日、身軽に動きましょう♬ …
「なんか気持ちが晴れないな…」と思ったなら、走ってみては？
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 先日、生駒の山にトレランをしてきました。 まだ少し肌寒く、パーカーを羽織って出かけましたが、 走っていると、すぐに熱くなりますね。 体温調…
その基礎をどこまでやれるかが、その後に築く城の大きさを左右する。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 日中によく図書館に行くのですが、 その隣に中学校があって、学生が校庭を走っていました。 おそらく体育の授業か何かだと思うのですが、 けっこ…
自分の脚でしか、ゴールには辿り着けない。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 最近、暖かくなったり寒くなったり、気候の変化が激しいですね。 どんなことがあっても続けること。 これが続けるための秘訣じゃないかと思います…
私がしつこいほどランニングフォームをお勧めするワケ
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 昨日は独りで山に行ってきました。 久々に山に行くと、思うように身体が動きませんね！ 現状を把握するために行ったので、どんな結果でもOKなの…
ほんとうに良いモノを作ろうという姿勢は相手に伝わる。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は久しぶりにベトナム時代の友人と会ってきました。 そういえば、その昔、生駒の暗峠をひぃひぃ言いながら越えたのはいい想い出です。 また、…
ランニングフォームは高性能マシンのチューニングが如く
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は午前中、Yさんのランニングトレーニングで大阪城公園へ。 Yさんとは、今回でトレーニングにお付き合ういただくのは２回目。 自主練もしっ…
やりたいことは…荒唐無稽！
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、朝からNさんのダイエットトレーニング。 本日が一日目のため、気合を入れてサポートさせていただきました。 自分自身もこのところ体重増…
『なぜ、山に登るのか？』は一生かけての問い。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は用事が当て心斎橋まで足を伸ばしました。 日差しは出ていたものの、 歩く場所によっては、ビル風が吹き、強風が吹いていました。 &nbs…
顧客目線になっているか？
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、冷えましたねー！ 寒いと、温かいものを食べて温めるのが一番ですが、 その分、カロリーも取ることになるので、注意が必要です。 &nb…
遠くを見るより、まず足元を見る。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 遠くを見るより、まず足元を見る。 ■ 「ある程度走れるようになった。」 「週に3回ぐらいは走れている。」 こういった方が…
10kg痩せるのは簡単だけど、2kg痩せるのが大変なワケ。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ 今日は、知人と午前中にRUNの予定です。 わざわざ滋賀からお越しいただくので、 プラスの…
走るためのシステムはありますか？
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日はこのあと1件RUNについての打ち合わせの予定です。 そういえば、立春をすぎましたね。 先日、平日の夜にもかかわらず、大阪城公園はラン…
そこで立ち止まるか、前に進むか。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は木津川フルマラソン！ ですが、あいにくの雨。汗 大きな水たまりができ、走路も狭かったため、 ビショビショになりながらの…
怪我することなく、大会を完走するためには？
おはようございます！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今朝も軽く走ってきました。 もう明日が木津川フルマラソンなので、いまさらどうこうするわけでもなく、 今の自分の脳力を…
やられたら、十倍返し！
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日も圧倒的なRUNをするために走っていました！ 気づけば、今週末は木津川フルマラソンです。 もう、ここまで来たら焦らず、 …
アンケートのお願い。
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 昨日は、 知り合いとランニングをしていたところ、 フォームの奇妙さに思わず話を聞いてしまいました。 ご本人も問題を意識していて、そのフォー…
いくら良いものを持っていても、 知られなければ「なにもない」の同じ。
おはようございます！パーソナルランニングコーチのREDです！ 本日は午後から子供向けのランニングレッスン特別クラスを行います。 今週末に子供のマラソン大会があるので、そこで結果を出すための特訓…
理想があるから◯◯。
おはようございます！パーソナルランニングコーチのREDです！ 昨日から、Google Analyticsがようやく(！)動きました！ これで、記事のアクセス数が確認できます。 見ていると、国内…
リアルな存在を見に、金沢まで行った話。
おはようございます！パーソナルランニングコーチのREDです！ 先日、お会いした山浦さんがブログでご紹介いただきました！ 赤山雄治さんにお会いしました。想いの強さがパワーを生む。 #174 「想…
