リタイヤしてからが本当の地獄
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 先週末は、キャノンボール・六甲縦走往復112kmに参加してきました！！ 今回は、 もう散々サハラに向けてのトレーニングをして…
2年前のサハラマラソン
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ かなり暖かくなってきましたね！ (って、いつも天気の話ばかりしている気が…笑) みなさん、走っていますか？？ …
やりたいこと100のリストのすゝめ
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、寒いっすね〜(*_*) こんな日は、前もってウェアを用意しておくことにしています。 走りやすい状況を作ることも大切ですからねー♬ …
春だ！さぁ、走りだそう！ と、その前に…
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 日に日に、春が近づいてきましたね。 暖かくなって嬉しいかぎりですが、 花粉症にも悩まされだしています汗 ホント、ややこしい体質です(*_*…
言いたいことは一つだけ。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 先週末は、通算5回目の金剛山に行ってきました！ さすがに道に迷うことはありませんでしたが、 今回は本家ダイトレの終着点・天見駅までぶっ通し…
大会前にすべきこと
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ このところ、 各地でマラソン大会が盛んに開催されていますね。 私の知人も今週末に、大会を控えているため、 今日は、 大会直前…
過去と他人は変えられない。だから、未来を変えるための事実を作りに行く。
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 昨日、ランニングコーチについての問い合わせを1件受けました！ 有難いもので、 「ランニングコーチしています！」と言い続けていると、 自然と…
壁の越え方がわからないのであれば、今できる最大限のベストを尽くせ
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 昨日は、寛平マラソン(フル)に参加してきました！ 土曜日は、雨だったにも関わらず、昨日の日曜日は晴れ♬ 毎年毎年、必ず雨になる寛平マラソン…
目の前にあるものを、 『壁と捉えるか』、『ハードルと捉えるか』、 で、人の成長度合いが異なる
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 昨日から急に暖かくなりましたね！ と言っても、 この暖かさも今週末までみたいなんで、 またすぐに寒い日が続きそうです(*_*) と言ってい…
１言って、10の効果を引き出すように伝える
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 先週末は、 土曜日に倉永さんの「今年のカラーを決めるセミナー」に参加し、 ワークと色についての勉強でした！ 今年は(今年も)、 UTWT制覇やサブ3達成…
自分自身が挑戦する背中を見せなければ、人は付いてこない
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、3ヶ月間のパーソナルコーチを務めさせていただきました 脳科学者である武永さんから嬉しいご感想を頂いたので、 ご紹介します！ 過去に…
ロードにおける、トレイルのメリット
こんばんわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ 寒さが少しマシになりましたね！ 昨日、今年に入って3回目のトレランで、 葛城山まで7kgの荷物背負って走ってき…
長距離は、踊るように走れ
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです。 先週の土曜は、生駒トレイルランというその名の通り、 京阪線の私市駅から高安山まで、 約30kmを縦走するトレイルランの大会に出てきました！ …
サブ4って、難しい？
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ 寒さが一段と増しましたね〜！ 寒さが本当にキライな私としては、 こうやってブログを書いている今も、…
スベらないようにする
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 先日、ダイトレのコースを走ってきました！ 平野部では暖冬ですが、頂上の気温はマイナス３℃と、冬らしい天候でした。 走っていると、あまり感じませんでしたが…
数年後を見越して1年の目標を立てる
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 正月も開けて、明日から通常勤務という人も多いようですね！ 私は、正月も有難いことにお仕事をいただき、 全力でRUNのサポートをさせていただきました！ &…
大人になったフリ？
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、先日ランニングフォームの単発のアドバイスをさせていただいた、 中谷さんからいただいたご感想をご紹介します！ ここからー この度…
年末だからといって「走らない」という手はない
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 年末なのに、テンション高めです！ 今、進行中の企画や参加予定の大会など、来年以降のことを想像すると、 テンションが上ってしかたがないです！ …
フォーム作りは、走る土台作り
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、単発のランニング指導のために、 長居公園でNさんとセッションを行いました！ Nさんは、学生時代の能力に近づきたいというイメージが有…
マラソンに向いている人とは？
こんにちわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ 今日は、先日奈良マラソンに見事完走された新倉さんから、 嬉しいご感想をいただきましたので、ご紹介します！ ここ…
