どんなに。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 久々のブログになってしまいましたね。 ココ最近、アレヤコレヤいろいろとありまして、 書き出すと長いので書きません。 こういう…
目指すものがなければ、ココぞというときに踏ん張れない。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、京都のいつも遊んでもらっているヘンタイ集団の方々と、坂トレ38kmを走ってきました。 もう小慣れたコースで、どんなコースなのかを熟…
『有難い』は、未来への原動力。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は嫁のヘナイベントにオブザーバーとして参加しました。 これで2回目ですが、だいぶこなれてきましたね。 今回は鉢にペイントしましたが、 …
未来に軍勢を導入する。
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今朝もしっかり走ってきました。 やはり朝走るほうが気持ちがすっきりしますね！ 今日も１日、身軽に動きましょう♬ …
「なんか気持ちが晴れないな…」と思ったなら、走ってみては？
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 先日、生駒の山にトレランをしてきました。 まだ少し肌寒く、パーカーを羽織って出かけましたが、 走っていると、すぐに熱くなりますね。 体温調…
その基礎をどこまでやれるかが、その後に築く城の大きさを左右する。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 日中によく図書館に行くのですが、 その隣に中学校があって、学生が校庭を走っていました。 おそらく体育の授業か何かだと思うのですが、 けっこ…
自分の脚でしか、ゴールには辿り着けない。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 最近、暖かくなったり寒くなったり、気候の変化が激しいですね。 どんなことがあっても続けること。 これが続けるための秘訣じゃないかと思います…
私がしつこいほどランニングフォームをお勧めするワケ
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 昨日は独りで山に行ってきました。 久々に山に行くと、思うように身体が動きませんね！ 現状を把握するために行ったので、どんな結果でもOKなの…
ほんとうに良いモノを作ろうという姿勢は相手に伝わる。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は久しぶりにベトナム時代の友人と会ってきました。 そういえば、その昔、生駒の暗峠をひぃひぃ言いながら越えたのはいい想い出です。 また、…
ランニングフォームは高性能マシンのチューニングが如く
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は午前中、Yさんのランニングトレーニングで大阪城公園へ。 Yさんとは、今回でトレーニングにお付き合ういただくのは２回目。 自主練もしっ…
やりたいことは…荒唐無稽！
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、朝からNさんのダイエットトレーニング。 本日が一日目のため、気合を入れてサポートさせていただきました。 自分自身もこのところ体重増…
『なぜ、山に登るのか？』は一生かけての問い。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は用事が当て心斎橋まで足を伸ばしました。 日差しは出ていたものの、 歩く場所によっては、ビル風が吹き、強風が吹いていました。 &nbs…
顧客目線になっているか？
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、冷えましたねー！ 寒いと、温かいものを食べて温めるのが一番ですが、 その分、カロリーも取ることになるので、注意が必要です。 &nb…
遠くを見るより、まず足元を見る。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 遠くを見るより、まず足元を見る。 ■ 「ある程度走れるようになった。」 「週に3回ぐらいは走れている。」 こういった方が…
10kg痩せるのは簡単だけど、2kg痩せるのが大変なワケ。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ 今日は、知人と午前中にRUNの予定です。 わざわざ滋賀からお越しいただくので、 プラスの…
走るためのシステムはありますか？
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日はこのあと1件RUNについての打ち合わせの予定です。 そういえば、立春をすぎましたね。 先日、平日の夜にもかかわらず、大阪城公園はラン…
そこで立ち止まるか、前に進むか。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は木津川フルマラソン！ ですが、あいにくの雨。汗 大きな水たまりができ、走路も狭かったため、 ビショビショになりながらの…
怪我することなく、大会を完走するためには？
おはようございます！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今朝も軽く走ってきました。 もう明日が木津川フルマラソンなので、いまさらどうこうするわけでもなく、 今の自分の脳力を…
やられたら、十倍返し！
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日も圧倒的なRUNをするために走っていました！ 気づけば、今週末は木津川フルマラソンです。 もう、ここまで来たら焦らず、 …
アンケートのお願い。
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 昨日は、 知り合いとランニングをしていたところ、 フォームの奇妙さに思わず話を聞いてしまいました。 ご本人も問題を意識していて、そのフォー…
