大会がないと走らないんですか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ またしても、大会の中止が発表されました、、、 「神々の島壱岐ウルトラマラソン2021」の開催中止に…
走ったあと、なにを記録してますか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 例年ですと、そろそろ秋以降の大会のエントリーが始まる頃ですね 今年はどの大会にエント…
走らない言い訳を排する
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 昨日も書きましたが、 スケジュール化することに少しハマっています RUNもそうですが…
「週何回走りますか？」って聞かれたことありますか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 昨日インターネット上に、 中国のウルトラマラソンの大会で異常気象によって死亡者まで出た という記事…
命に代えても考える時間を死守する！
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今日からまた週が始まります！ 気づけばもうすぐ月末ですね汗 今月の走った記録はどうな…
もう一人の自分のとの対話
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 昨日の関西地方は一時雨がふることもありましたが、 日昼は穏やかに晴れて、すごしやすい陽気でしたね♪…
距離の感覚
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 近畿も本格的に梅雨入りし、雨が続いてますね この季節は走れないことも多いので フラス…
スモールゴールを決めよう
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 朝はまだ気温が上がっていないのでまだ涼しいですが、 日昼は軽く汗ばむくらいくらいになってきました、…
最初は小さく
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 昨日はとある事情で京都は網野町まで行ってきました この網野町はご存知、京丹後ウルトラマラソンのスタート地点…
今、どこにいますか？
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 最近、妙な天候の変化があり、ウェアの調整が難しいですね汗 汗もかくような天候かと思えば、 寒気を感じるぐら…
気合や根性で走ろう！としている人へ
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ だいぶ暖かくなりましたが、 雨が降ったりするとまだ少し肌寒かったりもしますね 今の季…
夢を口にしてみよう
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 最近ではずっと課題を持って取り組んでいます 課題の一つはペース調整 これがけっこう難しく、ともすれば早いペ…
どんなときでも、いつもどおりRUNを楽しむ
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 土日をかけて、小江戸大江戸の地図をチェックしていました！ かれこれ６時間ぐらいはかかったでしょうか、、、 …
井の中の蛙ならぬ、井の中のランナーになっていないか
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ だいぶ暖かくなりましたが、雨が多い時期ですね汗 以前もブログに書いたことがありますが、 雨の日は無理して走…
場の雰囲気がその気にさせる
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 先週末はRUNイベントでした！ さすがに2回目になると緊張はしませんでしたが、 何から何まで自分で準備する…
自分目線ではなく、相手目線で物事をとらえる
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ ようやく梅雨が開けたと思ったら、夏が本気を出してきましたね笑 私も最近はロング走を走ることが…
走らない理由を作っていないか
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 久々のブログ更新ですね汗 最近では、めっきりTwitterでつぶやくのにハマってしまって、 そちらのほうが…
求めるのはサステナビリティなフォーム
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 最近は体のことをより深く知ることを始めています。 もちろん、自分の体を使って人体実験をして学…
勝って学ぶよりも、負けて学ぶ
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 先刻お伝えしたとおり、 今週は沖鯖400kmに参加してきました。 結果は惨敗。 身体的に限界が来て、…
