悪癖つくと苦行、受け入れると修行
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は24km走りました！ ペースは早くないのですが、 最後まで一定のスピードを保つことができたので、良かったです。 &nb…
だれもがみんな同じだった
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12kmだけ走りました。 あまり意識せずとも、スピードが上がるようになってきており、 状態はいいようです。  …
無意識的有能があなたをゴールへと導く
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12kmだけ走りました。 最近、安定してそれなりの距離を走れるようになりました。 （もっとも、それは時間の有無が問題なのですが） &…
砂漠は自らを省みる貴重な時間
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は6kmだけ走りました。 これでは当然物足りないし、サハラを走っている方たちに失礼なので（？） また今晩も走ろうと思います！ &nbs…
自分がやってきたことを信じろ
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も15kmほど走りました。 若干肌寒かったのですが、かえってペースが上がり、 僅かですが、昨日より早く走ることができました。 &nbs…
考えられないのは危難な兆候
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は大阪城まで走り、ベトナム時代のRUN仲間と走りました（20km） 昨日、けっこう走ったので、脚がちゃんと動くか、少し不…
走っているときになに考えていますか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日はこれから和歌山に向けて、ラーメン食べに走ります。 調べてみると、かれこれ80kmぐらいになるかもしれません（驚） 事前…
「気を入れる」とは。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 寒いっすねー！！！ 先週に引き続き、今週も変わらず寒いようですね。。。 いつ春がくるんでしょうか、、、、 と、言ってても始ま…
大人になってからも指摘してもらえるのは有り難いこと
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 先日、久しぶりにある会に参加してきました。 とてもいい刺激になりました。 去年は、ほとんどRUN以外では対外的な活動ができて…
大人になってからも指摘してもらえるのは有り難いこと
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 先日、久しぶりにある会に参加してきました。 とてもいい刺激になりました。 去年は、ほとんどRUN以外では対外的な活動ができて…
