神懸かったその日のサブ3よりも、 悪い日にどうベストに近づけるか。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 一昨日、「RUNをもっと本格的に学ぶ！」と決意しましたが、 昨日の今日で、もう挫けそうになっております。。。。。 まず、学び…
毎打席、毎打席、どうすればヒットを打てるか。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 九州ではエライ雨が依然として降っているようですが、 関西は晴れ模様です。 、、、、暑い。汗 &n…
前倒しの前倒し！20年先を見越して。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今月もなんとか目標の600kmを達成できました！ 。。。 にしても、 ほんと、熱くなってきましたねー &nbs…
走ろうと思った時にすぐに走ること
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ あと今月も3日になりましたね！ もう今年も半分が過ぎようとしていますが、 早いものですね。 後半の目標や参加する大会は決まり…
書を捨てよ町へ出ることでしか、学べないこともある。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 本日は夏至。 あいにく西日本は広い範囲で雨模様でしたが、 昼前から晴れ間も戻ってきました♬ 雨上がりは、清々しくてイイですね…
ちょっとプラス。(「月間◯◯km走破！」のための技術)
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 暑さを避けるために、毎日朝に走っているのですが、 最近はそれでも暑さを避けられないようになってきました汗 日に当たると、もう…
走れない日があるから、走る喜びがわかる。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は定期的に参加している、読書会の日でした。 今回のお題は「積読」。 基本、本は読み溜めないに…
捉える角度を変えれば、達成の確度も変わってくる(「月間◯◯km走破！」のための技術)
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ ここ数日、妙に涼しい日が続いていますね。 少し肌寒いぐらいですね。 といっても、 日が上がれば結構暑いので、 水分補給はお忘れなく。 &n…
走ることは『魂の開放』
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 日本列島もほぼ梅雨入りしましたね！ RUNには大敵の雨ですが、走っていますか？ 世の中には、 雨であれ、雪であれ、走っている…
月の初めは「いつもここから」の気持ちで。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 6月最初の土曜日、皆様はいかがお過ごしですか？ 私は中之島公園のバラ園に妻と行ってきました。 まだバラは季節じゃないみたいで、蕾さえなかっ…
たとえ、予定通りに事が進まなくても、常に『初志貫徹』を目指す。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 昨日、めでたく（？）、月間500kmを達成できましたが、 もう少し足に働いてもらって、月間600kmを目指すことにしました(^_^;) 残…
自分を知りたければ、何かにチャレンジしてみればいい。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は、3時間走をしてきました。 夜の9時に家を出て、 「とりあえず1時間半でどこまで行けるか？」 もちろん走って帰ってくることを大前提と…
「よくやった」、と思ったところで成長は止まる。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ ここ最近2ヶ月ぐらい、ずっと宮本武蔵を読んでいます。 『宮本武蔵（全8冊）』 著：吉村英治 1週間に一冊ぐらいのペースで、こ…
目標なくして、どこに向かうというのか？
ひさしぶりにブログを書きます。 最近は後述する『加藤文太郎 兵庫縦断176km』の忘備記録も兼ねた記録の執筆に励んでおります。 まだ記憶が鮮明なこともあり、その量が相当なボリュー…
『有難い』は、未来への原動力。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は嫁のヘナイベントにオブザーバーとして参加しました。 これで2回目ですが、だいぶこなれてきましたね。 今回は鉢にペイントしましたが、 …
未来に軍勢を導入する。
こんにちわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今朝もしっかり走ってきました。 やはり朝走るほうが気持ちがすっきりしますね！ 今日も１日、身軽に動きましょう♬ …
その基礎をどこまでやれるかが、その後に築く城の大きさを左右する。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 日中によく図書館に行くのですが、 その隣に中学校があって、学生が校庭を走っていました。 おそらく体育の授業か何かだと思うのですが、 けっこ…
自分の脚でしか、ゴールには辿り着けない。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 最近、暖かくなったり寒くなったり、気候の変化が激しいですね。 どんなことがあっても続けること。 これが続けるための秘訣じゃないかと思います…
10kg痩せるのは簡単だけど、2kg痩せるのが大変なワケ。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ 今日は、知人と午前中にRUNの予定です。 わざわざ滋賀からお越しいただくので、 プラスの…
そこで立ち止まるか、前に進むか。
こんばんわ！パーソナルランニングコーチのREDです！ 今日は木津川フルマラソン！ ですが、あいにくの雨。汗 大きな水たまりができ、走路も狭かったため、 ビショビショになりながらの…
