6年間、積み上げてきたもの
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今朝は雨模様でしたが、 少し雨がやんだのを見計らって、 1時間ちょっとですが走ってきました。 大和川沿いまで出たときに…
サヨナラColorは未だ見ぬ自分に出会うための第一歩
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 久々の投稿になりましたが、 走ることは変わらず継続しています。 この時期、たくさんの大会があり、 楽しそうな写真を見て、 指…
神がかったその日のRUNより、安定した毎日を作ってこそ、本当の走力
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は7kmだけ走りました！ お盆も終わりましたが、 まだ暑い日が続いております。 それでも、 朝晩は気温も上…
1人でやらないほうがいいこと：④フォームの改良
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は8kmほど走りました！ 昨晩、半ば勢いだけで、某御方の音源を買ったのですが、 今朝から聞いてても、色々と考えさせられま…
1人でやらないほうがいいこと：①夏場を気合と根性で走ろうとすること
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は、22kmほど走りました！ 今朝は、いつにも増して早く起きたつもりでしたが、 それ以上に気温も高く、かなりしんどいRU…
ある人にとっては当たり前の話でも、ある人にとっては目新しい話
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は大阪城公園まで走り、ランナー仲間たちと合流して、 24kmほど走りました！ いつも言っているように、 走り出すまでの行…
「小人閑居して不善をなす」 「自助努力には限界がある」とわかっているなら
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は14kmだけ走りました！ 今週は平日の予定がびっしり詰まっているので、 どうしても朝起きるのが少し遅くなってしまいます…
知行同一してこそ、学びが報われる
こんばんわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 昨日は堺まで、Mさんにお会いしに、13km走っていってきました！ やはり、暑い！！！ &n…
気楽にいこうや。先は長いし。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も22km、昨日と同じコースを走りました。 距離感覚、この時期の体感を慣れさせるために、 ずっと同じ距離を走っていますの…
『ステーキ → ハンバーグ → 肉団子！』 の順番でフォームは身につく
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も昨日に引き続き、22km走りました！ 今日のブログの本題とも関わるのですが、 何かを身に着…
理想に近づくためのPDCAを回しているか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も22km走りました！ 昨日より、少し走り始める時刻を早くしたので、 暑さは少しマシでした。 ま、それでも暑いですけど(^_^;) &…
心変われば、風景も変わる
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は22km走りました！ 関西地方では、 先週の大雨の影響も影を潜め、 打って変わって快晴の空が広がっています。 &nbs…
何度も何度もクリボーでヤラれてないか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 14kmほど走りました！ 最後の方は雨に打たれましたが、 久々のRUNで気持ちよく走れました。 やっぱり走るの…
「できなかったこと」より「できたこと」
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 雨ですね−。 毎日走っている私は、走れないと悶々としてしまうことが多いのですが、 最近になってようやく、時間の活用方法を見出…
今したほうがいいことに、今時間を使っているか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18kmほど走りました！ 近畿地方は、週末にかけて雨模様ですね。 「雨だから走れない」 というわけではあ…
RUNは楽しい！ですか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は22kmほど走りました！ この時期、暑いから早めに走るほうが得策です。 私も先日まで6時台に走ることもあ…
「走る！」 その意志は誰にも止めることはできない。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は、７kmほど走りました！ 昨日、一時的にアラームを切ってしまい、 そのせいもあって起きるのが遅くなりました汗 &nbs…
時間をどれだけ意識できているか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は21kmほど走りました！ このところの暑さにも関わらず、しっかり走れている感があります。 （あくまでも、感覚ベースです…
夏だ！フォームだ！精神と時の部屋だっ！
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18km走りました！ 暑いですね！ 暑い、暑い、と言ってもしゃーないのですが。汗 こういうときこそ、じっ…
