ある人にとっては当たり前の話でも、ある人にとっては目新しい話
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は大阪城公園まで走り、ランナー仲間たちと合流して、 24kmほど走りました！ いつも言っているように、 走り出すまでの行…
「小人閑居して不善をなす」 「自助努力には限界がある」とわかっているなら
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は14kmだけ走りました！ 今週は平日の予定がびっしり詰まっているので、 どうしても朝起きるのが少し遅くなってしまいます…
知行同一してこそ、学びが報われる
こんばんわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 昨日は堺まで、Mさんにお会いしに、13km走っていってきました！ やはり、暑い！！！ &n…
コミュニケーションもRUNも、気を入れないと惰性になってしまう
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は14kmだけ走りました！ 14km「だけ」と書くのは、少しおかしい気もしますが、 いつもより短めなのは確かなので。 &…
気楽にいこうや。先は長いし。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も22km、昨日と同じコースを走りました。 距離感覚、この時期の体感を慣れさせるために、 ずっと同じ距離を走っていますの…
『ステーキ → ハンバーグ → 肉団子！』 の順番でフォームは身につく
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も昨日に引き続き、22km走りました！ 今日のブログの本題とも関わるのですが、 何かを身に着…
理想に近づくためのPDCAを回しているか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も22km走りました！ 昨日より、少し走り始める時刻を早くしたので、 暑さは少しマシでした。 ま、それでも暑いですけど(^_^;) &…
心変われば、風景も変わる
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は22km走りました！ 関西地方では、 先週の大雨の影響も影を潜め、 打って変わって快晴の空が広がっています。 &nbs…
何度も何度もクリボーでヤラれてないか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 14kmほど走りました！ 最後の方は雨に打たれましたが、 久々のRUNで気持ちよく走れました。 やっぱり走るの…
「できなかったこと」より「できたこと」
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 雨ですね−。 毎日走っている私は、走れないと悶々としてしまうことが多いのですが、 最近になってようやく、時間の活用方法を見出…
今したほうがいいことに、今時間を使っているか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18kmほど走りました！ 近畿地方は、週末にかけて雨模様ですね。 「雨だから走れない」 というわけではあ…
RUNは楽しい！ですか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は22kmほど走りました！ この時期、暑いから早めに走るほうが得策です。 私も先日まで6時台に走ることもあ…
「走る！」 その意志は誰にも止めることはできない。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は、７kmほど走りました！ 昨日、一時的にアラームを切ってしまい、 そのせいもあって起きるのが遅くなりました汗 &nbs…
時間をどれだけ意識できているか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は21kmほど走りました！ このところの暑さにも関わらず、しっかり走れている感があります。 （あくまでも、感覚ベースです…
夏だ！フォームだ！精神と時の部屋だっ！
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18km走りました！ 暑いですね！ 暑い、暑い、と言ってもしゃーないのですが。汗 こういうときこそ、じっ…
「慣れ」の怖さ
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は15kmほど走りました！ 昨夜から、急に気温が上がりましたね！ もう夏は間近なんでしょうか。  …
わかったつもり、は、何もわかっていない。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は14kmほど走りました！ 最近、思った以上に身体が動くようになり、 いつもどおり走っただけで、高いパフォーマンスが出るようになりまし…
走るのを諦めてしまうと、、、
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は８kmほど、走りました！ 話はいきなり変わるのですが、 『万引き家族』 を観てきました。 …
高いQORを意識しているか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は15kmほど走りました！ 意図していなかったのですが、（結果的に意識してしまった！） 走りながら、ここ最近よくご相談に…
リスクにどれだけ臨場感を持たせられるか
おはようございます。 パーソナルランニングコーチのREDです。 ■ 今朝は８kmほど走りました。 いきなり「走りました」なんて言うと、 不謹慎のように思えるかもしれませんが、 「こういうときだ…
