走れない時間は、イメージとギャップを埋める時間
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は13kmほど、雨の中を走りました！ 決して長い距離ではありませんが、 それでも雨の中を走ったことは評価できると思います…
あなたがもし走れなくなったら、、、、
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は７kmほど走りました！ 距離や速さの長短や遅い早いはあっても、 自分自身が納得する、もしくは、「ヨシ！」と思えることが…
自信とは、自分を信じるチカラ
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は久々に19kmほどの、いつものコースを走りました！ 今朝は心なしか涼しかったので、いいペースで長い距離を走れました。 …
言い様のない不安を感じたなら
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は３kmだけ走りました！ 短い距離でしたが、サブ３ぐらいのペースでは走れたのでOKとします！ （けっして、サブ３目標ではありませんが）…
朝走ることによって、その日の行動が加速する
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は13kmほど走りました。 本格的な暑さはまだ先でしょうが、 湿度が高い分、息が上がるのも早いですね汗 当…
自分で見聞きし、体験したことだから伝わえる
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は7kmほど走りました。 雨は降っていませんが、湿度が高く、 そんなにハードな練習をしていないのに、 息の上がり具合は、…
成功も失敗もすべて財産
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日は7kmほど走りました！ 雨がもう少し弱まれば、もうちょっと走ろうと思ったのですが、 弱まる気配がないですね、、、 もう…
「走りたい！」その気持ちが怪我や疲労をも超越する
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は10kmほど走りました！ 再起動（？）の6月としては、10kmでも朝走ったことに意味があると思います。 …
Untitled
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は３kmだけ走りました！ 怒涛の５月を終え、月が変わり、６月。 今月もがんがん走っていくことに変わりはないのですが、 &…
走る一択！
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は4kmほど走りました。 こんな距離では、まともに「走った」とは言えないのですが、 その分、スピード上げて走りました。 …
後世になにを残せるか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は7kmほど走りました。 土日でそれなりに走ったのですが、 まだまだ足りていません。 もうここまで来たら、…
何百キロ走っても、残るのはたったの…
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は8kmだけ走りました！ 「これじゃ、まだまだ」 ということは十二分にわかっているので、 夜もしっかり走ります！ &nb…
その時、その瞬間
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は22kmほど走りました！ 速さはないですが、着々と目標に近づいている実感があります。 ここまで来たら、やるかやらないか…
狙ったところまでは行ける、だからこそ高い目標を
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は約17kmほど走りました！ まだ本鯖の影響もあり、完全体ではありませんが、 悪くないペースで走れたので良かったです。 …
不条理、不合理は自分を成長させてくれる機会
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は7kmほど走りました！ 本当はもっと走るつもりでしたが、 いつも使っているアプリに不具合があり、それを直そうとして時間…
「ウルトラマラソンが普通」の世界
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ 今朝は16kmほど走りました！ 起きてメールを見ていると、時間を消費してしまい、 急いで走った結果、 いいペースで走れたと思います。 &nbs…
それやらないと、未来でなにが起こるのか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は21kmほど走りました。 昨日の雨のせいで、川の水位が増して、大和川や石川はエライことになっていましたね汗 水の中で寝…
勝って兜の緒を締めよ
こんにちわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日は33km、 自宅の八尾から西宮の甲子園口まで走ってきました！ というのも、 先日の武庫川ユリカモメ70kmを走ったあと、 腕時…
ウルトラマラソンにおける「練習」とは
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は7kmほど走りました。 昨日に引き続き、短いですが、それでも続けることが大切なので。 ■ これまでに数々…
