「走る！」 その意志は誰にも止めることはできない。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は、７kmほど走りました！ 昨日、一時的にアラームを切ってしまい、 そのせいもあって起きるのが遅くなりました汗 &nbs…
時間をどれだけ意識できているか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は21kmほど走りました！ このところの暑さにも関わらず、しっかり走れている感があります。 （あくまでも、感覚ベースです…
夏だ！フォームだ！精神と時の部屋だっ！
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18km走りました！ 暑いですね！ 暑い、暑い、と言ってもしゃーないのですが。汗 こういうときこそ、じっ…
「慣れ」の怖さ
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は15kmほど走りました！ 昨夜から、急に気温が上がりましたね！ もう夏は間近なんでしょうか。  …
わかったつもり、は、何もわかっていない。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は14kmほど走りました！ 最近、思った以上に身体が動くようになり、 いつもどおり走っただけで、高いパフォーマンスが出るようになりまし…
走るのを諦めてしまうと、、、
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は８kmほど、走りました！ 話はいきなり変わるのですが、 『万引き家族』 を観てきました。 …
高いQORを意識しているか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は15kmほど走りました！ 意図していなかったのですが、（結果的に意識してしまった！） 走りながら、ここ最近よくご相談に…
リスクにどれだけ臨場感を持たせられるか
おはようございます。 パーソナルランニングコーチのREDです。 ■ 今朝は８kmほど走りました。 いきなり「走りました」なんて言うと、 不謹慎のように思えるかもしれませんが、 「こういうときだ…
走れない時間は、イメージとギャップを埋める時間
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は13kmほど、雨の中を走りました！ 決して長い距離ではありませんが、 それでも雨の中を走ったことは評価できると思います…
あなたがもし走れなくなったら、、、、
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は７kmほど走りました！ 距離や速さの長短や遅い早いはあっても、 自分自身が納得する、もしくは、「ヨシ！」と思えることが…
自信とは、自分を信じるチカラ
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は久々に19kmほどの、いつものコースを走りました！ 今朝は心なしか涼しかったので、いいペースで長い距離を走れました。 …
言い様のない不安を感じたなら
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は３kmだけ走りました！ 短い距離でしたが、サブ３ぐらいのペースでは走れたのでOKとします！ （けっして、サブ３目標ではありませんが）…
朝走ることによって、その日の行動が加速する
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は13kmほど走りました。 本格的な暑さはまだ先でしょうが、 湿度が高い分、息が上がるのも早いですね汗 当…
自分で見聞きし、体験したことだから伝わえる
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は7kmほど走りました。 雨は降っていませんが、湿度が高く、 そんなにハードな練習をしていないのに、 息の上がり具合は、…
成功も失敗もすべて財産
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日は7kmほど走りました！ 雨がもう少し弱まれば、もうちょっと走ろうと思ったのですが、 弱まる気配がないですね、、、 もう…
走る一択！
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は4kmほど走りました。 こんな距離では、まともに「走った」とは言えないのですが、 その分、スピード上げて走りました。 …
後世になにを残せるか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は7kmほど走りました。 土日でそれなりに走ったのですが、 まだまだ足りていません。 もうここまで来たら、…
何百キロ走っても、残るのはたったの…
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は8kmだけ走りました！ 「これじゃ、まだまだ」 ということは十二分にわかっているので、 夜もしっかり走ります！ &nb…
その時、その瞬間
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は22kmほど走りました！ 速さはないですが、着々と目標に近づいている実感があります。 ここまで来たら、やるかやらないか…
狙ったところまでは行ける、だからこそ高い目標を
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は約17kmほど走りました！ まだ本鯖の影響もあり、完全体ではありませんが、 悪くないペースで走れたので良かったです。 …
