無意識的有能があなたをゴールへと導く
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12kmだけ走りました。 最近、安定してそれなりの距離を走れるようになりました。 （もっとも、それは時間の有無が問題なのですが） &…
RUNを通して、「その人のなりたい！！」をお手伝いすること
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18km走りました。 雨が降ってて（むしろ霧といったほうがいいかもしれませんが）、 羽織っていたウェアが濡れてしまいました。 &nb…
リアルに痛みを感じるから本気になる
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18kmほど走りました。 程よいペース走で、終始安定して走れました。 これでもっと長い距離を楽に走れるように、調整していきたいです。…
誰からのゴールは、私にとってもゴール
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12kmほど走りました。 最後の方は、意図せず早いスピードになりましたが、 たまにはこういうのもありですね。 &nbs…
すべては、この日のために
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は15km走りました。 もうけっこう汗ばむ季節になってきましたね！ 走り出しこそ、肌寒いものの、走り終えたときには汗だく…
ヨゾラノムコウ
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18kmほど走りました！ やっとまともに走れた気分です。 ■ さて、 こうしている間にもサハラマラソンの…
会心の一撃を叩き込め！
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は６kmだけ走りました。 物足りないですね。 サハラみたいに存分に走れる環境が羨ましいです、、、 ■ さて…
砂漠は自らを省みる貴重な時間
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は6kmだけ走りました。 これでは当然物足りないし、サハラを走っている方たちに失礼なので（？） また今晩も走ろうと思います！ &nbs…
ベルベルお母さんに叩き起こされながら、また今日が始まる
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は10kmだけ走りました。 昨日は結局58kmほどトータルで走り、 そのうち、坂連では最後にそれなりにペースを上げたので、 その反動も…
その気持ちを大事に。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は21kmほど走りました。 今日はこのあと、坂連に参加してもうひとっ走り走ります！ にしても、サハラのこと…
私たちが今できること
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12kmだけ走りました。 半袖でも走れる時期になりましたね。 まだ走り出しは肌寒いですが、 走り終わったときには軽く汗ばんでいました…
自分がやってきたことを信じろ
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も15kmほど走りました。 若干肌寒かったのですが、かえってペースが上がり、 僅かですが、昨日より早く走ることができました。 &nbs…
同じ空の下
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日は15kmほど走りました。 少し早く起きれたおかげですね。 寝るのを早めるのがやはりいいようです。 ■ お…
忘れてはならないサハラでのマイルール
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12kmだけ走りました。 以下で書きますが、 日常の自制心は、何度躾けてもラクな方に流れるようで、 目覚ましとの戦いの毎日です汗 あ…
種まきの季節
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は6kmだけ走りました。 土日の疲れが月曜に来た感じですね。 （普通の社会人とは逆ですがｗ） 土曜日のRUNの影響で日焼…
考えられないのは危難な兆候
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は大阪城まで走り、ベトナム時代のRUN仲間と走りました（20km） 昨日、けっこう走ったので、脚がちゃんと動くか、少し不…
走っているときになに考えていますか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日はこれから和歌山に向けて、ラーメン食べに走ります。 調べてみると、かれこれ80kmぐらいになるかもしれません（驚） 事前…
記憶より記録
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は15km走りました。 起きたら、久々に鼻の詰まりを感じ、花粉症の再来（！？）を感じる朝でした。 今朝は少しひんやりしていて、この時期…
FBで公言して自らを躾ける
おはようございます。 パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12km走りました。 まだフォームのズレというか、硬さもあり、 思うように走れていません。 少しづつ調整していきたいと思います。 &…
