人は蝶しかみないが、確実に毛虫の段階がある。
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 私は、まったく普段はテレビを見ないので、 世間がどうなっているのか、まったく興味が無いのですが、 &nb…
案ずるより走るが易し
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 9月に入りましたが、 暑い日が続いていますね汗 日が暮れても、まだ昼間の熱が残っていますので、 熱…
「自分ではできないこと」は何ですか？
こんばんわ！！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 最近は、いろいろな方とのご縁をいただくようになり、 積極的に外に出ていっています。 いや、積極的にでるよ…
Black Mt.がふつふつと
こんにちわ！！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 関西は絶賛台風接近中です!! 思うように走れませんが、 こういうときでも意図してRUNに取り組むのが大切…
場があるから自らを躾ける
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 気づけば、早いもので、7月ももう終りが近づいてきています。 みなさんは、今月は走れま…
人は花しか見ないけど、大事なのは日頃の水やり
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今日もしっかりと16kmほど走りました！ やはり、 「フォームを変える」「走り方を意識して変える」…
6年間、積み上げてきたもの
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今朝は雨模様でしたが、 少し雨がやんだのを見計らって、 1時間ちょっとですが走ってきました。 大和川沿いまで出たときに…
安住の地から一歩出る
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は29kmほど走りました。 時間にして、2時間半のRUNでしたが、 いつもしない取り組みをしたおかげで、 思った以上にし…
創意工夫をして、毎日にスパイスを。
こんばんわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12kmほど走りました！ 台風が過ぎて、風がまだ少し強めに吹いていますね。 秋の気配は感じませんが、 もう9月も目の前。 &n…
応援してくれる人はいますか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日は７kmほどだけ走りました。 台風が過ぎて、涼しくなるかと思いましたが、 まだまだ蒸し暑いですね汗 でも、…
意識せずともできるのがRUN。でも意識しないと、どこにもたどり着けない。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝はまたコースを変えて、 22kmほど走りました！ 本文でも書きましたが、 意識していないと、惰性で走ってしまいますね汗 …
「コスパ」を気にしていますか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18kmほど走りました！ もうかなり涼しくなってきて、 秋の気配が漂ってきました。 まだ暑さを感じますが…
神がかったその日のRUNより、安定した毎日を作ってこそ、本当の走力
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は7kmだけ走りました！ お盆も終わりましたが、 まだ暑い日が続いております。 それでも、 朝晩は気温も上…
あなたのHABITはなんですか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は昨日に引き続き、同じコースを16kmほど走りました！ 朝晩、急に涼しくなりましたが、 それでも、日が出始…
全力で、現状維持！
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は、16kmほど走りました！ 今日は、いつものコースに少しアレンジを加えました。 あとの本文でも書いたのですが、 「如何…
ガチで走るの、しんどくないですか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日も気持ちよく14km走りました！ 今朝は短めですが、 まだ薄暗い時間から走り始め、太陽が上がりきる前に走り終わりました。…
走るメリットはなんですか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は22kmほど走りました！ 昨晩は、近所のPLの花火を見に、 石川沿いまで走っていったのですが、結構な人でしたね。 &n…
１人でやらないほうがいいこと：⑤早起き
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も8kmほど走りました！ 本日も先日紹介した 鮒谷周史の「圧巻！極小リスク、ミドルリターン起業」放談会音源…
1人でやらないほうがいいこと：①夏場を気合と根性で走ろうとすること
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は、22kmほど走りました！ 今朝は、いつにも増して早く起きたつもりでしたが、 それ以上に気温も高く、かなりしんどいRU…
「小人閑居して不善をなす」 「自助努力には限界がある」とわかっているなら
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は14kmだけ走りました！ 今週は平日の予定がびっしり詰まっているので、 どうしても朝起きるのが少し遅くなってしまいます…
