自分目線ではなく、相手目線で物事をとらえる
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ ようやく梅雨が開けたと思ったら、夏が本気を出してきましたね笑 私も最近はロング走を走ることが…
ランニングフォームを言語化する
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 新年あけましておめでとうございます！ 今年も全速力で走ります！ 【今週のダイジ…
ご褒美はなに？
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 年末ですね！ 個人的にはそんな感じが全然していないです。 というのも、 年末年始、ガンガン仕…
勝って学ぶよりも、負けて学ぶ
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 先刻お伝えしたとおり、 今週は沖鯖400kmに参加してきました。 結果は惨敗。 身体的に限界が来て、…
荒唐無稽！その先に
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 只今、沖縄に来ています。 遊びではなく、もちろん走るためです。 いや、人によっては、「遊びだろう」と思われ…
完走したら、何を伝えたいですか？
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 一気に秋めいて来ましたね！ 走りやすくもなりましたが、 この時期、体調を崩しやすいので、体調管理には要…
気持ちで走るのは最後の最後だけ
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 台風が近づいていますね、、、 今週末はイベントとしてビワイチを企画していたのですが、 このま…
いつでも、“いつもどおり”
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ いろいろな方と走らせていただいていますと、 知らず知らずのうちに、 私自身も相手に合わせるようになっている…
至極簡単、走るのって難しくない
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今回からの取り組みですが、 なるべくブログの掲載を習慣化または一定化するために、 “毎週木曜日をブログの更新…
案ずるより走るが易し
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 9月に入りましたが、 暑い日が続いていますね汗 日が暮れても、まだ昼間の熱が残っていますので、 熱…
必要な人に、必要なものを。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ ようやく関西も梅雨明けでしょうか。 夏は暑いものですが、 それでも湿度が違うだけで、実感はかなり違…
もがき、苦しみ、その先に。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 「ブログを書かなければならない」 そんな使命感で書いていた時期もありましたが、 単純に「書きたい」（言いたい）気…
目標があるから、自分への問が立つ
こんばんわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ かなりご無沙汰の投稿になりました汗 この数ヶ月、色々ありましたが、 『大事なことは日々の積み上げ』 という…
人は花しか見ないけど、大事なのは日頃の水やり
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今日もしっかりと16kmほど走りました！ やはり、 「フォームを変える」「走り方を意識して変える」…
無意識に走ってませんか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 一段と寒くなりましたね！ 家で飼っているネコもコタツから出ようとしません。 おかげで、最近太りぎみです。。。汗 …
「ありがとう！」が次へのモチベーション
こんばんわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今日は14kmほどだけ走りました！ 今日は暖かかったですが、 今週半ばぐらいから、気温がぐっと下がるみたいですね。 加古…
気持ちがわかるから共感できる
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 昨日は、大阪マラソンの応援に行ってきました！ 私はフルマラソンはあまり本気になることはないですが、…
夢グレ完走記 2018
2018年 最終目標 夢グレ320km(11/3〜5) 『もう、やめよう、、、』 不眠不休で250km走った2日目の夜、 スパワールドの湯に浸かり、 目が覚めたときにそう思った。 もうまともに走れる状況は、 とっくの昔に…
学ぶことには貪欲でありたい
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も22kmほど走りました！ 天気はスッキリしませんが、 その分、気温も上がらず、比較的気分良く走れました。…
応援してくれる人はいますか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日は７kmほどだけ走りました。 台風が過ぎて、涼しくなるかと思いましたが、 まだまだ蒸し暑いですね汗 でも、…
