意識せずともできるのがRUN。でも意識しないと、どこにもたどり着けない。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝はまたコースを変えて、 22kmほど走りました！ 本文でも書きましたが、 意識していないと、惰性で走ってしまいますね汗 …
「コスパ」を気にしていますか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18kmほど走りました！ もうかなり涼しくなってきて、 秋の気配が漂ってきました。 まだ暑さを感じますが…
あなたの「不」は、なんですか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は、新コース開発のために、 王子（奈良）まで走ってきました！ 大阪と奈良の間にある信貴山をかすめながら、 走るコースだっ…
あなたのHABITはなんですか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は昨日に引き続き、同じコースを16kmほど走りました！ 朝晩、急に涼しくなりましたが、 それでも、日が出始…
走るメリットはなんですか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は22kmほど走りました！ 昨晩は、近所のPLの花火を見に、 石川沿いまで走っていったのですが、結構な人でしたね。 &n…
1人でやらないほうがいいこと：③自分が見ているものがすべて
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日は14kmほど走りました！ 暑さは少しマシなんですかね？ 若干、ほんと若干ですが、暑さが引いた気もします。 …
1人でやらないほうがいいこと：②ひとり池乃めだか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日は22km走りました！ 今日は若干雲が出ていたため、涼しいかな？と思いましたが、 相変わらずの暑さでしたね汗  …
ある人にとっては当たり前の話でも、ある人にとっては目新しい話
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は大阪城公園まで走り、ランナー仲間たちと合流して、 24kmほど走りました！ いつも言っているように、 走り出すまでの行…
「言われたくないこと」は、真実であり、現実。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は、14kmだけ走りました！ 雲が出ていたこともあり、ちょっと暑さはマシになったんですかね？ 気温・気候と…
「小人閑居して不善をなす」 「自助努力には限界がある」とわかっているなら
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は14kmだけ走りました！ 今週は平日の予定がびっしり詰まっているので、 どうしても朝起きるのが少し遅くなってしまいます…
人は何かを期待し、それを信じている
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は起きたのが遅く、7kmほどだけ走りました。 前々から気がついてはいたのですが、 やはり、『土日の使い方』というのは、大…
知行同一してこそ、学びが報われる
こんばんわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 昨日は堺まで、Mさんにお会いしに、13km走っていってきました！ やはり、暑い！！！ &n…
コミュニケーションもRUNも、気を入れないと惰性になってしまう
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は14kmだけ走りました！ 14km「だけ」と書くのは、少しおかしい気もしますが、 いつもより短めなのは確かなので。 &…
気楽にいこうや。先は長いし。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も22km、昨日と同じコースを走りました。 距離感覚、この時期の体感を慣れさせるために、 ずっと同じ距離を走っていますの…
『ステーキ → ハンバーグ → 肉団子！』 の順番でフォームは身につく
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も昨日に引き続き、22km走りました！ 今日のブログの本題とも関わるのですが、 何かを身に着…
理想に近づくためのPDCAを回しているか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も22km走りました！ 昨日より、少し走り始める時刻を早くしたので、 暑さは少しマシでした。 ま、それでも暑いですけど(^_^;) &…
心変われば、風景も変わる
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は22km走りました！ 関西地方では、 先週の大雨の影響も影を潜め、 打って変わって快晴の空が広がっています。 &nbs…
何度も何度もクリボーでヤラれてないか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 14kmほど走りました！ 最後の方は雨に打たれましたが、 久々のRUNで気持ちよく走れました。 やっぱり走るの…
「できなかったこと」より「できたこと」
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 雨ですね−。 毎日走っている私は、走れないと悶々としてしまうことが多いのですが、 最近になってようやく、時間の活用方法を見出…
今したほうがいいことに、今時間を使っているか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18kmほど走りました！ 近畿地方は、週末にかけて雨模様ですね。 「雨だから走れない」 というわけではあ…
