RUNは楽しい！ですか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は22kmほど走りました！ この時期、暑いから早めに走るほうが得策です。 私も先日まで6時台に走ることもあ…
「走る！」 その意志は誰にも止めることはできない。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は、７kmほど走りました！ 昨日、一時的にアラームを切ってしまい、 そのせいもあって起きるのが遅くなりました汗 &nbs…
時間をどれだけ意識できているか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は21kmほど走りました！ このところの暑さにも関わらず、しっかり走れている感があります。 （あくまでも、感覚ベースです…
「慣れ」の怖さ
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は15kmほど走りました！ 昨夜から、急に気温が上がりましたね！ もう夏は間近なんでしょうか。  …
走るのを諦めてしまうと、、、
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は８kmほど、走りました！ 話はいきなり変わるのですが、 『万引き家族』 を観てきました。 …
高いQORを意識しているか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は15kmほど走りました！ 意図していなかったのですが、（結果的に意識してしまった！） 走りながら、ここ最近よくご相談に…
自信とは、自分を信じるチカラ
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は久々に19kmほどの、いつものコースを走りました！ 今朝は心なしか涼しかったので、いいペースで長い距離を走れました。 …
言い様のない不安を感じたなら
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は３kmだけ走りました！ 短い距離でしたが、サブ３ぐらいのペースでは走れたのでOKとします！ （けっして、サブ３目標ではありませんが）…
自分で見聞きし、体験したことだから伝わえる
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は7kmほど走りました。 雨は降っていませんが、湿度が高く、 そんなにハードな練習をしていないのに、 息の上がり具合は、…
「走りたい！」その気持ちが怪我や疲労をも超越する
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は10kmほど走りました！ 再起動（？）の6月としては、10kmでも朝走ったことに意味があると思います。 …
Untitled
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は３kmだけ走りました！ 怒涛の５月を終え、月が変わり、６月。 今月もがんがん走っていくことに変わりはないのですが、 &…
その時、その瞬間
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は22kmほど走りました！ 速さはないですが、着々と目標に近づいている実感があります。 ここまで来たら、やるかやらないか…
不条理、不合理は自分を成長させてくれる機会
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は7kmほど走りました！ 本当はもっと走るつもりでしたが、 いつも使っているアプリに不具合があり、それを直そうとして時間…
それやらないと、未来でなにが起こるのか
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は21kmほど走りました。 昨日の雨のせいで、川の水位が増して、大和川や石川はエライことになっていましたね汗 水の中で寝…
勝って兜の緒を締めよ
こんにちわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日は33km、 自宅の八尾から西宮の甲子園口まで走ってきました！ というのも、 先日の武庫川ユリカモメ70kmを走ったあと、 腕時…
失敗も折り込み済み
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は７kmほど走りました。 今朝はなぜか寒く、二度寝してしまって、あまり時間がありませんでしたが、 それでも、 やらないよ…
悪癖つくと苦行、受け入れると修行
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は24km走りました！ ペースは早くないのですが、 最後まで一定のスピードを保つことができたので、良かったです。 &nb…
だれもがみんな同じだった
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12kmだけ走りました。 あまり意識せずとも、スピードが上がるようになってきており、 状態はいいようです。  …
無意識的有能があなたをゴールへと導く
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12kmだけ走りました。 最近、安定してそれなりの距離を走れるようになりました。 （もっとも、それは時間の有無が問題なのですが） &…
砂漠は自らを省みる貴重な時間
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は6kmだけ走りました。 これでは当然物足りないし、サハラを走っている方たちに失礼なので（？） また今晩も走ろうと思います！ &nbs…
