Yearly Archives : 2018

Home  >>  2018

まだ旅の途中。

On 8月 17, 2018, Posted by , In RUN,月間走行距離,荒唐無稽,行動, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今日は7kmほど走りました!   少し、涼しくなってきたようで、 ランナーの数も少し増えたように思います。   風が吹…

神がかったその日のRUNより、安定した毎日を作ってこそ、本当の走力

On 8月 16, 2018, Posted by , In RUN,健康,怪我,朝RUN,習慣化, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は7kmだけ走りました!   お盆も終わりましたが、 まだ暑い日が続いております。   それでも、 朝晩は気温も上…

あなたのHABITはなんですか?

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は昨日に引き続き、同じコースを16kmほど走りました!   朝晩、急に涼しくなりましたが、   それでも、日が出始…

全力で、現状維持!

On 8月 7, 2018, Posted by , In RUN,月間走行距離,習慣化,行動, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は、16kmほど走りました! 今日は、いつものコースに少しアレンジを加えました。   あとの本文でも書いたのですが、 「如何…

ガチで走るの、しんどくないですか?

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今日も気持ちよく14km走りました!   今朝は短めですが、 まだ薄暗い時間から走り始め、太陽が上がりきる前に走り終わりました。…

走るメリットはなんですか?

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は22kmほど走りました!   昨晩は、近所のPLの花火を見に、 石川沿いまで走っていったのですが、結構な人でしたね。 &n…

1人でやらないほうがいいこと:⑤早起き

On 7月 31, 2018, Posted by , In 健康,朝RUN,習慣化, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!     ■ 今朝も8kmほど走りました!   本日も先日紹介した 鮒谷周史の「圧巻!極小リスク、ミドルリターン起業」放談会音源…

1人でやらないほうがいいこと:④フォームの改良

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は8kmほど走りました!   昨晩、半ば勢いだけで、某御方の音源を買ったのですが、 今朝から聞いてても、色々と考えさせられま…

1人でやらないほうがいいこと:③自分が見ているものがすべて

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今日は14kmほど走りました!   暑さは少しマシなんですかね? 若干、ほんと若干ですが、暑さが引いた気もします。  …

1人でやらないほうがいいこと:②ひとり池乃めだか

On 7月 24, 2018, Posted by , In RUN,サハラマラソン,言葉, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今日は22km走りました!   今日は若干雲が出ていたため、涼しいかな?と思いましたが、 相変わらずの暑さでしたね汗 &nbsp…

1人でやらないほうがいいこと:①夏場を気合と根性で走ろうとすること

On 7月 23, 2018, Posted by , In RUN,,健康,怪我,習慣化, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は、22kmほど走りました!   今朝は、いつにも増して早く起きたつもりでしたが、 それ以上に気温も高く、かなりしんどいRU…

ある人にとっては当たり前の話でも、ある人にとっては目新しい話

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は大阪城公園まで走り、ランナー仲間たちと合流して、 24kmほど走りました!   いつも言っているように、 走り出すまでの行…

「言われたくないこと」は、真実であり、現実。

On 7月 20, 2018, Posted by , In RUN,ビジネス,,行動,言葉, With No Comments

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は、14kmだけ走りました!   雲が出ていたこともあり、ちょっと暑さはマシになったんですかね?   気温・気候と…

「小人閑居して不善をなす」 「自助努力には限界がある」とわかっているなら

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は14kmだけ走りました!   今週は平日の予定がびっしり詰まっているので、 どうしても朝起きるのが少し遅くなってしまいます…

人は何かを期待し、それを信じている

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は起きたのが遅く、7kmほどだけ走りました。   前々から気がついてはいたのですが、 やはり、『土日の使い方』というのは、大…

知行同一してこそ、学びが報われる

こんばんわ! パーソナルランニングコーチのREDです!     ■ 昨日は堺まで、Mさんにお会いしに、13km走っていってきました!     やはり、暑い!!!   &n…

コミュニケーションもRUNも、気を入れないと惰性になってしまう

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝は14kmだけ走りました!   14km「だけ」と書くのは、少しおかしい気もしますが、 いつもより短めなのは確かなので。 &…

気楽にいこうや。先は長いし。

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝も22km、昨日と同じコースを走りました。   距離感覚、この時期の体感を慣れさせるために、 ずっと同じ距離を走っていますの…

『ステーキ → ハンバーグ → 肉団子!』 の順番でフォームは身につく

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝も昨日に引き続き、22km走りました!     今日のブログの本題とも関わるのですが、   何かを身に着…

理想に近づくためのPDCAを回しているか?

おはようございます! パーソナルランニングコーチのREDです!   ■ 今朝も22km走りました! 昨日より、少し走り始める時刻を早くしたので、 暑さは少しマシでした。 ま、それでも暑いですけど(^_^;) &…