個か？集団か？
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ かなり暖かさが増し すっかり春の陽気ですね。 走りたい気持ちもあると思いますが、 最近はコロ…
至極簡単、走るのって難しくない
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今回からの取り組みですが、 なるべくブログの掲載を習慣化または一定化するために、 “毎週木曜日をブログの更新…
「自分ではできないこと」は何ですか？
こんばんわ！！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 最近は、いろいろな方とのご縁をいただくようになり、 積極的に外に出ていっています。 いや、積極的にでるよ…
必要な人に、必要なものを。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ ようやく関西も梅雨明けでしょうか。 夏は暑いものですが、 それでも湿度が違うだけで、実感はかなり違…
何やったらいいか、わかってますよね？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ さて、7月に入りました。 もう、2019年も後半戦。 秋・冬のレースに向けて、準備を…
もがき、苦しみ、その先に。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 「ブログを書かなければならない」 そんな使命感で書いていた時期もありましたが、 単純に「書きたい」（言いたい）気…
ちゃんと現状把握してますか？
こんばんわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ ここのところ、走れておらず、 それでもRUNのことは「四六時中考えているモード」でいます。 …
「ありがとう！」が次へのモチベーション
こんばんわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今日は14kmほどだけ走りました！ 今日は暖かかったですが、 今週半ばぐらいから、気温がぐっと下がるみたいですね。 加古…
応援してくれる人はいますか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今日は７kmほどだけ走りました。 台風が過ぎて、涼しくなるかと思いましたが、 まだまだ蒸し暑いですね汗 でも、…
意識せずともできるのがRUN。でも意識しないと、どこにもたどり着けない。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝はまたコースを変えて、 22kmほど走りました！ 本文でも書きましたが、 意識していないと、惰性で走ってしまいますね汗 …
「コスパ」を気にしていますか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18kmほど走りました！ もうかなり涼しくなってきて、 秋の気配が漂ってきました。 まだ暑さを感じますが…
知行同一してこそ、学びが報われる
こんばんわ！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 昨日は堺まで、Mさんにお会いしに、13km走っていってきました！ やはり、暑い！！！ &n…
気楽にいこうや。先は長いし。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝も22km、昨日と同じコースを走りました。 距離感覚、この時期の体感を慣れさせるために、 ずっと同じ距離を走っていますの…
心変われば、風景も変わる
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は22km走りました！ 関西地方では、 先週の大雨の影響も影を潜め、 打って変わって快晴の空が広がっています。 &nbs…
わかったつもり、は、何もわかっていない。
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は14kmほど走りました！ 最近、思った以上に身体が動くようになり、 いつもどおり走っただけで、高いパフォーマンスが出るようになりまし…
だれもがみんな同じだった
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12kmだけ走りました。 あまり意識せずとも、スピードが上がるようになってきており、 状態はいいようです。  …
『やっててよかったRED式！』を編纂する
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18kmほど走りました。 最近は安定して走れてきたこともあり、 6km x 3周のコースを、少し意図的に…
RUNを通して、「その人のなりたい！！」をお手伝いすること
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は18km走りました。 雨が降ってて（むしろ霧といったほうがいいかもしれませんが）、 羽織っていたウェアが濡れてしまいました。 &nb…
誰からのゴールは、私にとってもゴール
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ■ 今朝は12kmほど走りました。 最後の方は、意図せず早いスピードになりましたが、 たまにはこういうのもありですね。 &nbs…
