リア充した人にはマラニック♪
おはようございます！ 大阪でパーソナルランニングコーチをやってます、REDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ♬パーソナルランニングコーチのご感想はこちら♬ ■ 週末はめっちゃ晴れました！ &n…
夏こそ早起き！
おはようございます！ 大阪でパーソナルランニングコーチをやってます、REDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ♬パーソナルランニングコーチのご感想はこちら♬ ■ 関西は梅雨の中休みなのか、晴れる…
「今」を続けること
おはようございます！ 大阪でパーソナルランニングコーチをやってます、REDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ♬パーソナルランニングコーチのご感想はこちら♬ ■ お気づきかもしれませんが、 こう…
夏のしんどさの正体
おはようございます！ 大阪でパーソナルランニングコーチをやってます、REDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ まだ、真夏の暑さというほどではありませんが、 日に日に暑くなっているように感じま…
5km走とその評価
おはようございます！ 大阪でパーソナルランニングコーチをやってます、REDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今日から6月ですね！ 先月の走りはどうでしたか？ 満足できる走りが…
夏を越えられる人・越えられない人
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ さて、今日で5月も最後、 どんな月になったでしょうか？ 梅雨入りもし、暑さもだんだん…
自分一人でなんとかしようとしていませんか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 少し梅雨前線も遠ざかったのか、 関西地方は晴れの日が続いております 昨日走ったときは…
「太りたくない！」という人が取り組むべきこと
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 毎日、こうやってブログを書いていますと、 自ずと自分の状況が見えてきますね お気づき…
大会がないと走らないんですか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ またしても、大会の中止が発表されました、、、 「神々の島壱岐ウルトラマラソン2021」の開催中止に…
走ったあと、なにを記録してますか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 例年ですと、そろそろ秋以降の大会のエントリーが始まる頃ですね 今年はどの大会にエント…
走らない言い訳を排する
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 昨日も書きましたが、 スケジュール化することに少しハマっています RUNもそうですが…
「週何回走りますか？」って聞かれたことありますか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 昨日インターネット上に、 中国のウルトラマラソンの大会で異常気象によって死亡者まで出た という記事…
命に代えても考える時間を死守する！
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今日からまた週が始まります！ 気づけばもうすぐ月末ですね汗 今月の走った記録はどうな…
もう一人の自分のとの対話
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 昨日の関西地方は一時雨がふることもありましたが、 日昼は穏やかに晴れて、すごしやすい陽気でしたね♪…
距離の感覚
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 近畿も本格的に梅雨入りし、雨が続いてますね この季節は走れないことも多いので フラス…
スモールゴールを決めよう
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 朝はまだ気温が上がっていないのでまだ涼しいですが、 日昼は軽く汗ばむくらいくらいになってきました、…
走るときの気分と軸
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 5月っぽい暑さの日が続いたかと思えば、 もう梅雨入りしたかのような天気の日もありますね &nb…
五感、使ってますか？
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 暑くなってきましたね！ そろそろ日焼け止め対策もしっかりした方がいい季節かもしれません 「どうしても暑いの…
最初は小さく
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 昨日はとある事情で京都は網野町まで行ってきました この網野町はご存知、京丹後ウルトラマラソンのスタート地点…
今、どこにいますか？
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 最近、妙な天候の変化があり、ウェアの調整が難しいですね汗 汗もかくような天候かと思えば、 寒気を感じるぐら…
