走らない言い訳を排する
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 昨日も書きましたが、 スケジュール化することに少しハマっています RUNもそうですが…
「週何回走りますか？」って聞かれたことありますか？
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 昨日インターネット上に、 中国のウルトラマラソンの大会で異常気象によって死亡者まで出た という記事…
命に代えても考える時間を死守する！
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今日からまた週が始まります！ 気づけばもうすぐ月末ですね汗 今月の走った記録はどうな…
もう一人の自分のとの対話
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 昨日の関西地方は一時雨がふることもありましたが、 日昼は穏やかに晴れて、すごしやすい陽気でしたね♪…
距離の感覚
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 近畿も本格的に梅雨入りし、雨が続いてますね この季節は走れないことも多いので フラス…
スモールゴールを決めよう
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 朝はまだ気温が上がっていないのでまだ涼しいですが、 日昼は軽く汗ばむくらいくらいになってきました、…
走るときの気分と軸
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 5月っぽい暑さの日が続いたかと思えば、 もう梅雨入りしたかのような天気の日もありますね &nb…
五感、使ってますか？
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 暑くなってきましたね！ そろそろ日焼け止め対策もしっかりした方がいい季節かもしれません 「どうしても暑いの…
最初は小さく
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 昨日はとある事情で京都は網野町まで行ってきました この網野町はご存知、京丹後ウルトラマラソンのスタート地点…
今、どこにいますか？
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 最近、妙な天候の変化があり、ウェアの調整が難しいですね汗 汗もかくような天候かと思えば、 寒気を感じるぐら…
気合や根性で走ろう！としている人へ
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ だいぶ暖かくなりましたが、 雨が降ったりするとまだ少し肌寒かったりもしますね 今の季…
通勤RUNのススメ
おはようございます！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今、早起きする会がどんどん進行しています これまでにもある程度早い時間に起きれていた…
初心者の方からのご質問３選
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、 このブログは大概朝に書いています 朝書くことで…
荒唐無稽が世界を変える
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 最近は「朝の時間を味わうこと」にハマっています 朝という時間は、 まだ世間も寝静まっているの…
夢を口にしてみよう
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 最近ではずっと課題を持って取り組んでいます 課題の一つはペース調整 これがけっこう難しく、ともすれば早いペ…
池江璃花子選手の強さの秘密
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 先日、水泳の池江選手がオリンピックに内定しましたね！ 海外メディアも池江璃花子の奇跡の東京五輪出場権獲得を…
積み重ねてきた時間
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ さて、小江戸大江戸が終わって一週間が経ち 私も早々にRUNを開始しています 実は３日も経てば居ても立っても…
他の人のことを自分のことのように喜ぶ
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 春も中半、桜も散りだす季節でしょうか まだ初夏を思わせる季節ではありませんが 緑の移り変わりを見ている…
小江戸大江戸参戦記’21(後編)
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 今日は小江戸大江戸の後編、 大江戸の部分について書こうと思います 時間が経てば立つほど、記憶…
小江戸大江戸参戦記’21(前編)
こんにちは！ パーソナルランニングコーチのREDです！ ☆プロフィールはこちら☆ ■ 先刻お伝えしていました小江戸大江戸230kですが 無事に完走しました！ まずは完走できたこと…
